Tonfiskröra -83
När jag var tonåring och skulle bjuda på förfest, var alltid tunnbrödrullar med tonfiskröra en hit.
Men om tar bort tunnbrödet då?
Röran är kanongod! (…tycker jag alltså…)
Tonfiskröra -83
- 1 burk ABBAs tonfisk i vatten (välj vad du vill, jag kan bara äta denna)
- 4 hårdkokta ägg
- 50 g purjolök (eller mer om du vill)
- 1 burk (200g) creme fraiche
- 150 g majonnäs
- 1-2 msk dijonsenap
~~~~~~~~~~
Mosa äggen i en skål
Skölj purjon väldigt noga (inga jordrester kvar, då kan röran snabbt bli förstörd om allt inte blir uppätet på en gång) och finstrimla den och lägg i skålen
Häll bort vattnet från tonfisken och tillsätt även den
Tillsätt resten av ingredienserna och blanda ihop till en härligt röra
Smaklig måltid önskar MMI!
Jag åt tonfisk i massor förr och tröttnade på det. Men denna röra låter jättegott, skall provas. Tack!!
Mums! Tack!
*stay calm - be brave - wait for the signs*
Skall absolut testa, låter jättegott.
Jag håller mig också till de lyxigare tonfiskburkarna, det är det värt.
Numer pensionär i Nynäshamn
Tackar, låter jättegott
Purjolök lät gott, jag brukar köra med vanlig gul lök. Och ägg har jag aldrig haft i.
Tidigare hade jag ibland i ärtor eller paprika eller något annat som satte lite färg på det hela - den är ju rätt färglös, tonfiskröran. Men det "går ju fetbort" nuförtiden (som mina döttrar säger).
Röran går att göra både varm och kall (värmer man blir den lite mer lättflytande). Jag gör ofta smörstekt lök bredvid, sen barnen klagade på den råa löken (gul lök är ju skarpare än purjo). Och det fick dem att börja gilla lök! (Den blir ju liksom sötare smörstekt…) Tyvärr blir smörstekt lök lite för mycket kh för mig…
lite finklippt dill i den kombinerade tonfisk & äggröran är en hit!
MUMS Tack!
Med Vänlig Hälsning
/Diana Lovatt
Järbo, Sandviken zon 4
Jag roade mig med att räkna på energifördelningen och den är kanon… 85% fett (se bild)
Hela receptet (ca 4 portioner):
Per portion:
Energi:563 kcal
Protein:17 g
Kolhydrater:4g
Fett:54g
Lysande!!!
Jag tror inte man äter för mycket, för med den mängden fett är det nog mättande 
Numer pensionär i Nynäshamn
Nu sitter jag framför datorn som en stoppad korv.
Jag gjorde röran, exakt som det står och tog 1/4 för att testa.
Det blev jättegott och jag hade kunnat sleva i mig mer och det är jag glad att jag inte gjorde, för mättnaden kom efteråt…hjälp så mätt jag är och det förstår jag med den fetthalten…(>80%).
Jag hade lätt kunnat dela det på 5 portioner istället och klarar mig utmärkt.
Drack vatten till.
Tack för ett gott recept
Numer pensionär i Nynäshamn
låter som en perfekt lunchlåda ju 
Tackar
Tack! Vad bra att ni uppskattade röran.
(ja Margareta jag hade också kollat energifördelningen innan i Hälsovakten och tyckte det var alldeles perfekt och man blir verkligen mätt av inte allt för mycket. Jag gjorde en sats igår morse: Jag käkade till frukost igår och idag och en portion igår kväll och snart ska sambon äta upp resten till sin frukost)
Jag får våran rest till lunch idag… det blir jättebra…
Numer pensionär i Nynäshamn
måste bara säga att jag provad denna röra, JÄTTEGOTT!!! Ännu godare efter att jag låtit den stå över natten… skulle kunna sleva i mig allt på en gång… haha :)
Är det gott även för dom som är lite trötta på ägg?
Oj va gott detta låter som pålägg på en macka……..det ska jag prova i morgon..Tack 
Macka??????!!!!!!!!!!!! Vad är det?
Hur gott var det inte…
Tog kesella och grädde istället för cream fraiche då den var slut.
Hur gott som helst!
TACK!
Tack Libbe7!
Det tänkte jag inte på! Har aldrig försökt mig på nåt brödaktigt. Ska testa. Undrade en liten stund om du blivit "galen".
Tack igen för tipset!
Har alltid varit galen, men på ett bra sätt
Starta ny diskussion