halloj
en fråga bara. jag dricker väldigt mycke kaffe varje dag och jag använder den röda 3% mjölken till det. måste jag byta ut det mot gädde i stället? är det bättre för fettförbräningen??
Blanda ut grädde med lite vatten så kommer du ner i kolhydratmängd, men kan fortfarande späda kaffet så mycket som du brukar. Jag kör med standardmjölk eller vispgrädde beroende på vad jag känner för. En klick smör eller kokosfett i höjer fettmängden.
Smör i kaffet? Kan det vara gott? 
Ingenting är omöjligt. Det "omöjliga" tar bara lite längre tid... 
#2 Det finns osaltat, men jag kör med normalsaltat. Fungerar hur bra som helst. I te också :)
Brukar ta en rejäl skvätt grädde, funkar fin fint för mig 
Jag brukar alltid tjata om att det är enklare att dricka för mycket kolhydrater än att äta dem. Normalt blir man mätt av LCHF-maten, men en del som haft mycket mjölk i kaffet och nu gör gräddlatte tre, fyra gånger om dagen får i sig mer mjölksocker än de kanske tål om de ska gå ner i vikt. Det blir mycket kalorier och mycket mjölksocker.
Magica1970s tips är vad jag håller mig till. Det blir aldrig mer än en halv till en dl grädde om dagen i kaffet. Fungerar bra.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna
#2 Smör är koncentrerad grädde så så konstigt är det väl inte?
Starta ny diskussion