Jag hade fortsatt leva så jag mår så bra som möjligt.

Mikaelj: Jag mår så bra som möjligt när jag gått ner all min övervikt på minst 20 kilo. Men jag mår ganska så bra när jag äter en dubbelcheeseburgare med ;)

Jag ÄLSKAR kolhydrater, men har inte ätit dem på 4 veckor och vill inte ha dem i den dagliga kosten. Men jag har svårt att veta hur jag ska göra over there…

Har hört från andra att det är jättesvårt att äta LCHF i USA eftersom allting är fettfritt och fullproppat med socker. Nu har ju du en möjlighet att laga mat själv istället för att leta (förgäves?) efter en bra restaurang så då kanske det är lite lättare… Jag skulle nog iaf försöka äta LCHF…

#2

Tja, då får du väl väga vad du prioriterar?  Om du vill äta lite kolhydrater, så kan du säkert lyckas med det.  Och även om du inte lyckas så kan du säkert hålla nere dem.

Men om du istället anser att det inte spelar någon roll eftersom det är så kort tid och äter vad alla andra äter, och mår bra av det, så ptja.

Det är lite svårt att svara på. :-)

Finns väl inget som hindrar att du äter dubbelcheeseburgaren utan brödet?

Och att du säger att du mår bra av den, så är det rätt kortsiktigt, eller hur?

Men allt handlar om dina egna val, bara du kan förklara dem för dig själv.

Frågan är väl om jag äter kolhydrater nu i 3 veckor mer än vanligt i 3 veckor, sabbar jag allt jag byggt upp nu oktober november och december?

eller KAN man göra ett avsteg och inte vara så strikt (jag ska ju inte bada i ris och pommes ändå) under en kortare period.

det är väl min fråga egentligen.

Du får kanske en ny invänjningperiod och viktökning. För mig blir det minst ett kilo upp om jag äter lite kolisar en dag.

För mig ger blir det magont om jag äter kolisar

Att äta enligt Atkins är inte helt obekant i USA!!

För mig hade det varit alltför stor risk att jag skulle just "bada i" kolhydraterna. Och då är det en lång väg tillbaka.

För det är ju självklart att du kan sabba allt på tre veckor. Det kan du. Du har hållit på i tre, fyra veckor och du kan mycket väl gå upp lika mycket på tre veckor. Det vet vi ju, vi som vet vad övervikt vill säga. Den kommer gärna tillbaka. 

Men du kan också inte gå upp så särskilt mycket. För du kanske är mer ståndaktig än jag och inte hamnar i ett kolhydratbad.

Vi kan nog bara säga vad vi själva skulle göra och låta dig bestämma själv.

Men jag upplever att man är väldigt flexibel om man ber om andra tillbehör till maten än de kolhydratrika. Det förutsätter ju förstås att man äter på någon typ av restarang. Diners och steakhouses är inga problem!