Du behöver nog läsa på lite om den här kosten och hur den påverkar kroppen…

Fett gör dig inte fet - det är kolhydraterna som sköter det. Äter du verkligen inga kolhydrater alls (ganska imponerande)? Då löper du ingen större risk att bli fet.

Ät "normalt" med protein och fyll på med så mycket fett att du blir mätt, varken mer eller mindre.

Så länge du håller dig till 20-30E% protein är det helt ok att fylla på med resten fett men mindre än 20E% protein bör du nog inte äta.

Äter du inga mjölkprodukter och inga ägg?

Undrar jag också.. Hur kan du komma ner i 0 kh? Du vet väl om att många proteinkällor även innehåller lite kh??

Skriv gärna vad du äter så kanske vi kan råda bättre!