Hej!

Man kan gå ner ganska snabbt i vikt, men det beror förstås på var man börjar. Kan du inte berätta lite om dig själv? Din utgångsvikt? Vad du äter?

Jag själv gick inte ner 6 kilo på två veckor i början, men har gått ner 20 kilo under våren.

Jag gick också ner väldigt snabbt i början, 6 kg på 3 veckor, sedan ungefär 1 kg i veckan till - 9 kg, men sedan har det stått stilla.

Har nog ganska mycket övervikt - 25 kg iallafall!

Oftast äter jag ägg till frukost, ibland med  bacon och ost.

Lunchen äter jag på en helt vanlig lunchrestaurang - altså vanlig mat. Utesluter dock potatis, ris, pasta osv. Vanligtvis äter jag ett halvt grovt bröd till lunchen med smör på.

Middag blir oftast ngt enkelt med mycket fett i :) I kaffet tillsätter jag numera grädde. Äter också ganska mycket ost. har bytt ut smöret hemma till "vanligt " smör.

Strävar till att äta mat med kolhydrater under 5g /100g. Äter nån frukt i veckan. Känns nästan som om jag har tappat matlusten, och äter jag, blir jag väldigt fort mätt ! Känner inte igen min kropp :)

Är inte sugen på något som innehåller socker-vilket är konstigt, det har alltid varit min svaga punkt…

Det är bara att säga grattis till din snabbstart!  Och till att sockersuget är borta!

Tack

Hej!

Ja jag gick ner eller rättare sagt jag har gått ner 4kg på två veckor och det tycker jag är mycket, men jag äter frukost middag och kvällsmat, inget med socker är aldrig hungrig, det känns skönt eftersom jag alltid varit sugen efter något att stoppa i munnen. monolla

Har vid ett par tillfällen satt igång med LCHF strikt och ordentligt, och då har jag tappat uppemot 6 kilo på ett par veckor. Har dock stor övervikt >50 kilo, så det mesta är vatten som kissas ut pga att man inte längre lagrar in kolhydaterna. Sedan har takten gått ner.

Fin start du har fått. Och visst är det skönt att slippa det evinnerliga sötsuget!

Lycka till vidare!