Ny medlem.
Hej.
Heter Yvonné Norrman och är en bit över 50.
Jag har slutat rökat och gått upp cirka 20 kg nu behöver jag råd och hjälp för att gå ner de plus lite till.
Jag har reumatism, Fibromyalgi, hjärtfel.
Tacksam för alla råd.
Vi har kattuppfödning och åker väldigt mycket på utställningar.
Titta gärnia in på våran hemsida.
Yvonné från Lerdala
Välkommen Yvonné! Gillar kissemissar o ska självklart kolla in dina! Välkommen att titta in på "min" sida o kika på mina katter (o hund). 
Välkommen hit Yvonne!
Det enda man ska ångra är sådant man inte har gjort!
Välkommen!
Välkommen!
Leta runt i olika ämnen (de grå fälten under översikten på Forum), eller skriv sök-ord i sökfunktionen och se om du hittar nåt matnyttigt!
Varmt välkommen till gänget! 
Välkommen, och lycka till
Fabricati diem, pvnc!
Hej och välkommen
Fina missar! Min syster (heter Yvonne fö) hade en perser förut.
Du hittar olika grupprubriker längst till vänster och en bit ned finns det en egen grupp för dem med fibromyalgi- där kan du läsa runt lite.
Välkommen hit!
Välkommen hit! Om du inte redan hittat artikeln på startsidan
LCHF-foldern med kostrekommendationer så leta efter den.
Välkommen och lycka till
Hej och välkommen :-)
Välkommen hit!
Välkommen!
Numer pensionär i Nynäshamn
cobbylock:
Hur har det gått? Har du kommit igång?
Tack alla för ert välkommande till forumet.
#15 Jo vi har kommit igång och jag har tappat lite i vikt. Sakta men säkert.
Har kollat lite recept på bröd - kanelbullar som vi älska till kvällskaffet. Men jag hittar inget som faller mig smak. Kan ni hjälpa mig?
Det här med vetemjöl har jag svårt att byta ut till något annat. Till VAD?
Skånsk kalops Utan vetemjöl??? Vad ska man ha istället?
Smaken blir inte detsamma med speltmjölet.
/ Yvonné
#16 Inget mjöl alls är det som gäller här (för de allra flesta). Till redning får man använda ost, äggula, låta det koka tills det är tjockt eller så skippar man redning helt och hållet. Såsen blir lite blaskig men smaken försämras ju inte. Ät med sked så funkar det också.
Vetemjöl byts inte ut, det tas bort p.g.a att det dels inte är hälsosamt eftersom det är spannmål- dels innehåller det mycket kolhydrater vilket inte går bra ihop med LCHF. Mjöl i t.ex kalops används ju inte för smaken utan för att det ska reda. Antingen använder man äggula mot slutet eller också vänjer man sig vid en tunnare sås.
Kanelbullar, nja, det är också ett "no-no" för min del. Jag äter hellre en bit brieost eller en bit mörk choklad. Oftast en kopp thé med vispgrädde i på kvällen, i kaffe kan man lägga en klick vispad grädde ovanpå.
Starta ny diskussion