Miso
Hej,
Jag har köpt hem Renée Voltaires snabb Miso men blev nu fundersam om jag verkligen kan äta det. Det står ingenting på förpackningen och i Minmat står det att Misopasta 100gr innehåller 21gr kolhydrater.
Varje potion innehåller 10gr.
På innehållsförteckningen står:
Råris-Miso (Sojabönor, råris, Salt, Koji,)
Korn miso (sojabönor, korn, salt, koji)
wakame (alg)
Kombu (alg)
Vad tror ni? Funkar det?
Jag hittade det själv:
Näringsinnehåll per 100 g
Energi 303 kcal
Protein 11.59 g
Fett 9.2 g
Kolhydrater 32.98 g
Aska 24.11 g
Sodium 11.000 mg
Borde inte det vara ok eftersom jag bara äter 10g?
#1, Beror på hur mycket kolhydrater du äter i övrigt..
Jag älskar Miso själv, men undviker det pga av innehållet (soja,ris,korn). Jag försöker hålla mig till 0% kolhydrater så gott det går. Om någon kolhydrat ska ner så får den följa med ost eller broccoli i stället.
Har inte valig miso (kanske inte denna) mycket glutamat i sig? Eller är det deras buljong som har det…?
Hej,
Nej ingen Glutamat är tillsatt. Jag äter inte stenhårt noll utan försöker hålla mig under 5.
Blir det inte 3,2 kolhydrater om man äter 10g bara? Då borde det vara ok för mig iallafall!
Jag menar 20 gr och 5% kolisar…
Starta ny diskussion