Samma här! Jag har hållit på en vecka nu och kroppen känns som bly…

ja det är jobbigt men vi får hålla ut… i morse stod ja inte ut utan kaffe.. köpte det och en 2 dl paket grädde och en liten bit mörk chocklad för 2 kr…. he he ja kom innanför dörren och öppnade grädden… tog mig en msk fy fan va gott det va… kanske va fusk men men ja håller tummarna för både dig och mig

Jag började för två veckor sen. Känner mig mindre tung i kroppen och även mindre stel. Jag fuskade en enda dag och genast märkte jag av en försämring. Så bara jag håller mig till LCHF så går det bra. Men fuska fungerar inte alls.

 Lycka till…..

det där va bra sagt av dig … men va vad exakt ditt fusk måste se hur du åt då kan du va snäll och säga

Varför skulle du vara utan kaffe parise?

Jag dricker kaffe varje dag. Har numera grädde istället för mjölk i.

När jag fuskade så åt jag gräddtårta och korv med bröd. Fy så dåligt jag mådde sen…

ja vet inte det snackas ju om att det är insulinhöjande och det medför att viktenökar

he he ja oki det var att fuska… ja förstår om du mådde dåligt… men återfall få du räkna med

Ok. Jag tycker det verkar som att de flesta dricker kaffe som jag förstått det. Själv har jag en ganska stor övervikt och har på en och en halv vecka tappat 2,5kilo så än så länge verkar det funka för mig iaf.

Jo det var verkligen fusk. Det håller jag med om. Men det är än så länge det enda återfallet så känner mig ändå nöjd.

ja det var inte mycket fusk nu ska jag erkänna mina

heh he pommes med grill korv en stor muffins en stor snäcka med glass mm i en hammurgetallrik glass en godis påse mc donalds tre liter vin + en pizza chocklad ja säkert någe mer.. på en vecka.. gissa om jag hade gått upp.. och innan gick jag ner på tre veckor med lchf..

ändå är jag lagom kanske 5 kilos övervikt men det är bara jag som tycker att det ska bort

Vi är många här som inte avstår från kaffet!

nej allt kan man inte ta bort då blir man tokig

Och det jag har lärt mig: Vänta med att ta bort det som är tillåtet i grunden (grädde, gräddfil, fetare yoghurt, ost, etc) tills det antingen har gått flera månader utan förändring, eller du får en viktstopp.

Dvs, om du inte äter fakir av olika anledningar =)