Jag tror inte att man kan äta hur mycket fett som hälst och inte träna o sen gå ner i vikt !

Igentligen så tror jag inte på LCHF !

Lixom vad är det som sätter sig på magen och runt kroppen ??

Jo fett !

Och Inget är igentligen bra !

Det är bara för man tränar man går ner ! 

Jag tror det är svårt att gå NER i vikt om man äter obegränsade mängder med fett, däremot går man inte upp om man inte samtidigt äter kolhydrater. Tanken med LCHF är att man ska äta sig mätt, men inte mer. Å andra sidan är det rätt svårt att trycka i sig mer fett efter att man är mätt!

Att träna är bra av olika skäl men har en högst marginell betydelse för vikten. Ju mer man tränar desto hungrigare blir man och desto mer äter man, om man inte ägnar sig åt gammal hederlig svält, men det funkar ju bara kortsiktigt.

Det står dig fritt att tro precis vad du vill. Själv vet jag att man inte blir fet av fett, lika lite som man blir grön av grönsaker…

haha det är ju sant :)

Håller med magma.

Man blir ju inte sötare av socker heller…

Det är väl så att utesluter man kolhydraterna, och man äter väldigt mycket fett, så mättar detta så mycket och bra. Då blir det till att trotsa sina kroppsliga signaler (äta trots att man är mätt), om man ska kunna äta så mycket att dietfettet överstiger förbränningen. Tror inte alls att man behöver vara rädd att äta för mycket fett, förutsett att man håller nere intaget av kolhydrater.

Jag tränar inte, av den anledningen att jag inte fixar det p g a sjukdom. Och jag äter fett. Och jag går ner i vikt!

Sen beror det ju på vilken träning som avses. Väger man 20-30-40 eller 50 kg för mycket är det inte bara att ge sig ut och springa. Det kan till och med vara påfrestande att ta en rask promenad.

Sen kan man ju undra hur SSS lyckades gå ner i vikt utan träning…Addde….och det var inte lite kilo han gick ner heller.

Jag skaffade hund strax innan jag började LCHFa och det är den enda motion jag fått sen jag började. Ca. 20-40 min om dagen i sakta mak. Jycken har fått springa lös så att hon fått den motion hon kräver plus att vi har kört mer energikrävande aktiviteter på henne när vi varit ute, kast boll, mm. Skitkul, rent ut sagt.

Däremot har jag märkt att jag orkar kolossalt mycket mer numera än vad jag orkade innan. Att springa med 62 kilos övervikt är inte att tänka på. Däremot har jag haft mycket lättare för att springa med 50 kilos övervikt!!! Inga långa lopp, men ändå ett par hundra meter! En utopi för mig till och med när jag viktväktade och var "normalviktig"!

Numera har jag blivit av med 18 kilo (sedan mitten av september förra året) och känner mig till och med "slank", har gått ner 3 storlekar i kläder (om inte mer- kostar en hel del att köpa nytt så maten får prioritet) och tre trappor är inget problem. 

En del tycker att grädde stoppar viktminskningen, för mig har det varit tvärtom. När jag bytte ut smörklatchen i kaffet mot en rejäl gräddslatt så tog viktiminsningen fart igen. Jag har även minskat på ostomelettkonsumtionen, numera blir det snarare stekt ägg (röra) i rejält med smör (och grädde) och har på det viset minskat drygt 1 kg i veckan den senaste dryga månaden (ett försök att komma ner i kalorier à la Dahlqvists 80/80/20).

 #1 Tror gör man i kyrkan. Testa själv så får du se! Här vet vi…

Ha en bra dag!

Träning gör inte att man går ner i vikt direkt. Då ska man träna bra mycket, träningen skulpterar om kroppen och fixar till gäddhänget å så. Man mår ju så mycket bättre också. LCHF gör däremot att man går ner i vikt och att det också är mycket lättare att få mer definition på sina muskler. Kan det bli bättre?

Jag tränar inte alls så jag borde inte kunna äta fett… Men det gör jag!

Hur mycket som helst, det kan nog ingen äta. Menar du ett kilo fett om dan eller menar du 10 gram? Det är ju helt olika vad vi menar med "hur mycket som helst"…

Jag äter rätt mycket fett jämfört med vad livsmedelsverket och andra rekommenderar, jag motionerar inte alls - ändå går jag ner i vikt.