Tina
Hej!
Jag heter Tina och är ny på listan och har börjat idag med LC-SSS idag/igår.
Jag har läst igenom forumet här till och från och norpat idéer och recept och tips.
Men jag har inte blivigt "klok" på vad hemligheten med detta är ännu, bara att det verkar funka! 
Å det är ju huvvesaken.
att man plockar bort det som bygger fettet är jag med på…men men…
Jag såg att det var disskusion om kokos mjölk och dess kolhydrater.
Jag har alltid haft socker i kaffet.
Vill absolut inte för allt smör i småland ha sötningsmedel.
Men prövade idag och blanda kokosmjölk med lite grädde.
Är det "tillåtet" ?
Detta var lite om mig, är det nått ni undrar så bara fråga!
Välkommen till oss och hoppas Du skall trivas.
Att det fungerar att äta så här beror på insulinproduktionen.
När den avtar, för att blodsockerhalten ständigt är låg, lagrar Du heller inte in fett.
Vad som är tillåtet eller inte bestämmer Du själv, det är bara att prova sig fram. Vi har inga regler här, bara tips och idéer.
Eftersom alla fungerar så olika är det svårt att säga vad som är rätt och fel. Det låter som en bra idé att blanda som Du gjorde.
Du vet väl att det finns kokosGRÄDDE också, den är ännu fetare än kokosmjölken och har mindre kolhydrater?
Numer pensionär i Nynäshamn
hejsan Tina och välkommen hit…..
du har redan kommit in i detta rätt bra.. *ler* det vet jag…
kul att ha dej här oxå att bolla ideer med.. inte bara IRL
kramiz
Hej Tina och välkommen! Lycka till med maten. Du har kommit till ett bra ställe där man kan lära sig fantastiskt mycket.
*stay calm - be brave - wait for the signs*
#1 Hej margareta
Tack!
ahaa…men lite socker, "måste" man inte ha liite socker? *kliar mig i skallen*
Jopp jag vet att det finns kokosgrädden, men gubben hittade den inte idag i affären.
jag vill inte ha kokos smaken så där jätte koncentrerad i kaffet, så den ger smak, utan bara söttman.
jag skulle vilja ha, nått om talar om för mig vad man får och vad man inte får äta….vilka grönsaker/frukter som är tillåtet…tja…en såndär bra och ha lapp på kylskåpsdörren.
Men man får kika spana, klippa och klistra och göra sin egna recept.
Men alla tips och idéer är välkomna!
#2
Tack Gozis.
japp jag har rean konstaterat att man kan trigga varandra braigt när man bor som vi gör …hihi
Men som sagt, vi kan alltid sparka varandra i rumpan för att peppa.
Lycka till Vännen!
Välkommen Tina och här kommer du att få all hjälp du behöver. Jag är ny och har redan fått massor med råd.
Med Vänlig Hälsning
/Diana Lovatt
Järbo, Sandviken zon 4
Det är svårt Tina att ge Dig en lapp att ha på kylskåpsdörren eftersom vi äter så olika allihopa.
Vilken nivå av kolhydrater har Du tänkt lägga Dig på?
Vet vi det är det lättare att ge Dig råd.
En bra början är att läsa Maria Tausons "Mamma äter inte vitt".
Den finns som pdf-fil att ladda ner och skriva ut och där finns listor och andra bra tips. Hon är inte superstrikt med kolhydraterna och det kan passa en som är ovan.
Fungerar det är det helt ok och fungerar det inte får man strama åt lite till.
Maria Tauson är här på sidan och svarar på frågor, dem lägger Du under hennes frågelåda. (Hon heter Markazits som användare)
Lycka till!
Numer pensionär i Nynäshamn
# 7
hej magareta
jag har täkt och ligga på 5%. låter som rimmligt!
har du en länk dit?
så vore jag tacksam!
jag ska göra min egna "lat-hund"
tack för all hjälp!
kramis
Starta ny diskussion