Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-fågelrätter
Läst 1047 ggr
LatMask
0

Fetta upp currykyckling?

Knyckte ett smaskigt recept på currykyckling från en fitness-sajt häromdan, det blev riktigt gott…

 http://fitnessbloggen.blogg.se/030107185506_currykyckling.html

I korthet går grundreceptet ut på att fräsa upp curry och paprikapulver, steka kycklingen i detta (jag strimlade kycklingfilé) och sedan koka det hela i buljong (en buljongtärning och 2 dl vatten).

Slutligen hällde man på ************grädde (jag hällde förstås på riktig grädde!)

Slutresultatet blev helt OK, men förstås väldigt magert. Men den där buljongkokningen var inte dum!

Något tips?

MimLan
0
#1

Koka direkt i vispgrädden istf att gå omvägen med buljongvatten. Vill du ha smaken från buljongen häller du bara i det i grädden.

LatMask
0
#2

Tack MimLan!

Jag ska prova gräddkokning med buljongtärning och se om det blir lika gott!

LatMask
0
#3

Det här blev suveränt gott, kan verkligen rekommenderas, och dessutom är det väldigt lättlagat!

Alltså: Strimla kycklingfilé på längden. Fräs smör i stekpannan, fräs curry och paprikapulver i smöret, stek kycklingen i detta.

Smula en hönsbuljongtärning, häll över grädde, låt det hela puttra i sisådär en kvart, servera med grönsallad.

Babz
0
#4

Jag brukar göra en sås till grillad rostbiff/kyckling med:

creme fraiche
majonnäs
finhackad gul lök/purjo
kapris
svartpeppar
ev. lite salt

(ibland kryddar jag med lite curry eller senap eller både och)

Den smakar lite som "kladdet" i en potatissallad, men utan potatisen.

 

"Warum soll man es einfach machen, wenn man es so schön komplizieren kann"
Tyskt ordspråk