Som jag har förstått det efter att ha läst Skaldemans bok "ät dig ner i vikt" innebär det att man helt utesluter kolhydrater. Man äter alltså inte ens liiite grönt, mjölkprodukter osv. (utom smör) Bara kött/fisk/ägg/fett typ.

Fakir, tar man till om man inte går ner annars, alltså inget jag rekommenderar för nybörjare.

Jag kör grön fakir. Inga mjölkprodukter, förutom smör. Mycket fett kött, fet fisk o ägg. Men 100 - 200 g kolhydratfattiga o c-vitaminrika grönsaker.

Funkar toppen o är inte alls svårt eller enformigt!

Det brukar fungera bra med ovanjordsgrönsakerna. Jag äter också grönsaker till mina måltider, oftast till lunchen och även till kvällsmaten.