Jag tar en rågad dessertsked i te, tre gånger om dagen. För mig fungerar det bra, tar jag mer får jag magknip och diarré.

Det är ju ett vanligt livsmedel..

Dom flesta får inga besvär alls av det..

Äter man mycket fett överhuvudtaget så kan avföringen få en lösare konsistens under en period, det är allt..

Givetvis kan du ju börja lite lugnt med det om du är helt ovan vid fett, men tål du exv. smör så tål du även kokosfett..

Börja med en tesked och öka försiktigt. Du märker om magen reagerar.

Tack för tipset. Då börjar jag lite sakta och ökar sedan tills jag märker att kroppen säger ifrån.

Detta är kanske bra för människor med förstoppning att veta. Kokosfett är säkert bättre än lavemang. 

Vill bara nämna att jag varje frukost intagit 30 g kokkosfett i över ett år nu. Jag menar fullt och fast att det har lagt grunden till att jag hållit mig frisk denna tid.

Det går utmärkt att bland detta fett i youghurt, grädde eller vad som helst. Skaffa bara ett fett som inte smakar kokkos.

En hemlighet kan jag avslöja också: jag passar på varje  morgon att massera in lite kokkosfett i ansiktet. Jag tror det syns på min hud att jag gjort så, hi! Huden håller sig frisk och fräsch, jag lovar! Nej, inte glansig utan frisk…

 Hälsningar

Rolf Aronsson

Tack för tipset för huden.

Tack för tipset #5. Jag har precis börjat med kokosolja men lite försiktigt för att inte få ont i magen. Det märks inte när man blandar det i teet och jag har redan (på två veckor) gått ner 3 Kg och är varm så jag kokar. Tack.

Det terapeutiska dosen ligger mellan 2-6 msk/dag beroende lite på vilket praparat man köper. De flesta producenter verkar dock ense om att man bör äta minst 3 msk/dag för att nå bra effekt. Fast jag tror det är bra att börja lite försiktigt och sedan öka på om man vill. Jag är SUPERNÖJD med kallpressat kokosfett.(vilket kanske har märkts i vissa trådar:))

#8# Men var köper du ditt kallpressade kokosfett och vad kostar det? Vet att det finns många trådar och jag har tittat men det ser ju inte ätbart ut när man läser på deras sidor.

Jag köper mitt från Örtapoteket, men nu har jag blivit så intresserad av de som köper med smak att jag har beställt från cocosa- vilket är extra virgine med smak. Extra virgine är betydligt dyrare, men jag tror det är värt det. Örtapoteket har ett kallpressat kokosfett utan smak - som jag har tyckt fungera bra. Jag vill minnas att jag betalade 59 kr för en burk på 400 gram. Suntochsånt har också ett fett som verkar bra, men det har jag aldrig provat.

www.ortapoteket.se

#8, jag tror vi LCHFare får bra effekt med mindre nivåer än så, eftersom vi inte är fettskrämda i övrigt, och får i oss en del mättat fett från annat håll.

När jag testade det så tog jag en dryg matsked i en stor (5dl) mugg med te eller kaffe, det verkade lagom för mig.

# 11 Kan säkert stämma. Jag märkte dock stor skillnad när jag ökade från 1 msk till 2. Nu äter jag oftast 3 msk/dag. Men att det är ändå större skillnad för alla stackars fettskrämda personer har du säkert allldeles rätt i.

Jag fick magknip av cocosfettet i början, fast då tog jag från silverpkt iofs. Tror ändå att det är bra att starta försiktigt.

Ska testa att smörja Minstan m det, hon är så torr att hon river sig blodig om vi inte håller efter. *Jättejobbigt*!

#10# Tack! Kan du länka även det andra är du snäll? Vill titta även på den innan jag beställer.

Finns det inget mer därifrån som man behöver? När man ändå beställer menar jag.

#14  Här har du två andra alternativ. Jag vet inte om gymgrossistens cocosa extra virgin är billigare någon annanstans, men nog finns det en hel del smått och gott att köpa både därifrån och från Örtapoteket! Sunt och sånt har nog bara kokosprodukter tror jag. Hoppas du hittar något som passar dig!

www.suntochsant.se

 http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?funk=visa_artikel&artnr=A4874

Har hittills inte märkt någonting alls av ont i magen av kokosfett. Ändå tar jag rätt mkt ibland 20-30 g i en middags matportion t ex. Tidigare idag tog jag en rätt ordentlig bit i en ostrulle, faktiskt. Hoppas detta håller i sig.

Gillar att variera, ibland blir jag lite trött på smörsmaken…

Jag använde ganska mycket kokosfett i början och då var det inte silverpaketet. Helt plötsligt fick jag ont i magen och blev kallsvettig av det så jag slutade helt ett par veckor. Sen började jag igen men med lite mindre mängd och nu får jag inga problem. Nu använder jag silverpaketets fett till att steka i och när jag har råd köper jag det ekologiska och har i the men då bara nån tesked.

Gud vad svårt det är. Vilket är bäst tror n? Jag vill inte få ont i magen igen.

Jag har köpt kokosfett från www.crearome.se, örtapoteket.se och nutriq.se. Crearome och Nutriq har även fett med kokossmak, vilket jag föredrar (eftersom jag alltid gillat kokos!). Örtapotekets "smaklösa" (som var den jag först köpte) hade underbar konsistens och fick mig såld på kokosfett. Nutriqs "smaklösa" smakade däremot plast - så den använder jag numera utvärtes istället (bl.a. som badolja)!

Alla sorters kokosfett är lika. Fettet är det samma i alla. De dyra har två varianter med eller utan smak. Vilken man väljer är, ju, en smaksak. Skillnaden mellan de dyra och det billiga silverpaketet är att de förra är ekologiska och att fettet i silverpaketet kan innehålla kemikalierester…

Äsch jag bestämde mig för att beställa från crearome men så kom det fram att minsta order var 500 kr. Då blev det inget köpa av dom. :(

#20# Så du tror att jag kanske inte tål det dyra heller isf?

#22 Det spelade ingen roll vilken jag använde, jag reagerade helt enkelt på fettet, vilket vissa gör.

Du kan ju börja med silverpaketet och testa och sen investera i det dyrare om det funkar bra.

Till alla som är nybörjare på kokosfett: kokosfett är uppiggande så använd det inte för sent på kvällen. Det har också värmande effekt på många, bra om du fryser. Kan även användas utvärtes, ska vara bakteriehämmande.

Jag läste om det ekologiska kallpressade kokosfettet som är jättenyttigt och 3 matskedar om dagen är bra. Jag har ökat till denna dos under ett år. Åt mindre i början och magen mår bra. den kan bubbla lite ibland men tarmen sköter sig bättre med kokosfett och jag blir piggare. Detta fett ska visst vara bättre än smör och inte "fastna"  kroppen, ännu mindre än smör.

Silverpaketet skulle jag aldrig våga att äta av. Det smakar dessutom inte gott. För er som gillar kokossmaken så är det jätegott med Cre Arome som finns i butiker med alternativa produkter.

Jag kan äta kokosfettet som det är, i "hårt " tillstånd. Det dyra som smakar kokos alltså, är nästan som godis för mig

Förövrigt älskar jag att smörja in ansiktet med det, inte för mycket dock. Men det fungerar utmärkt under foundationen jag använder ibland.

Kokosfett i vit rund plastask från Biofood och kostar 45 kr för 400 gram finns i min Konsumaffär. Det är smaklöst men ekologiskt.  Eftersom det finns i min Konsumaffär bör det ju ingå i Konsums sortiment och därmed borde det gå att få vilken Konsumaffär som helst att ta hem det. Biofoods produkter brukar vara ekologiska och bra.

Tack för tipsen om att smörja in ansiktet och huden och att kokosfett kan vara bakteriehämmande, det var ett tips jag behövde eftersom jag nu har ett sår med infektion i. Äter visserligen antibiotika men det verkar som det behövs behandling utifrån också så nu blir det kokosfett som komplement till vitlöksoljan!

#23# Jag har ätit av mitt silverpaket i nästan 4 v och jag får mer och mer brännande värk i magen. Så jag slutade för 2 dagar sedan och magen är redan bättre. Tror att jag kanske klarar det andra kokosfettet bättre. Eller vad tror du?

#20 Jag vill påpeka att uppfattningen att problemet med silverpaketen endast skulle vara lite kemikalier är något som inte jag kan skriva under på. Det är producenten av silverpaketet som säger så. Producenterna av det kallpressade fettet uppger att silverpaketet är farligt att äta, eftersom det kan innehålla transfetter och att det inte innehåller några nyttiga fettsyror.

 Jag skulle aldrig våga chansa - utan hade i så fall hellre tagit mer smör.

#27 Jag tycker du skall strunta i kokosfettet ett tag och när allt är bra i magen testa med en liten burk kallpressat om du får lust att pröva igen.

#28# Jo, men magen kom igång bättre av kokosfettet fast jag fick magkatarr som hette duga också. Så hur jag än gör så vill jag nog äta det om min magkatarr klarar det. Men jag vet fortfarande inte vilket som är bäst. Hade ju bestämt mig för Crearome men då var man tvungen att beställa för minst 500 kr och det har jag inte lust med.

Jag tar ungefär 30 g av kokosfett från silverpaketet varje dag. Och har gjort så sen jag startade i mitten av januari. Har inga som helst problem med magen. Jag tycker om smör, men tål inte av smaken emellanåt, då använder jag ännu mer kokosfett.

Jag smörjer min gjutgärnspanna med kokosfett om jag varit tvungen att diska ur den med lite diskmedel, som behövs emellanåt för att inte  smitta nästa rätt med smaken från denna middagen. Det funkar perfekt. Ska ta och testa att smörja mig med fettet med. Har använt olivolja till det innnan.

#29 Finns det inte någon hälsobutik nära där du bor - så du kan pröva i liten skala. Köper su från örtapoteket kan du köpa en burk för 59kr, men då måste du betala frakt(vet inte hur mycket)

#31# Det kanske finns någon. Ska kolla upp det. :)

Gejsa, gör ett litet uppehåll och testa sen igen. Börja med en liten mängd och öka sen så märker du ju var din gräns går.

#28 Kokosfett innehåller inga transfetter. Det bildas ju av hög värme och i så fall skulle allt kokosfett man steker i bli tranfetter oavsett om det är silverpaket eller inte. Sen består kokosfett till största delen av laurinsyra som är den nyttiga delen och hur skulle det försvinna från fettet i silverpaketet?

#33 Suck! Med all respekt, med tanke på att du och jag haft den här diskussionen tidigare i tråden "Vart köper ni erat kokosfett", vill jag bara understyka att det du grundar ditt antagande på är Unilevers svar. Med tanke på det företagets tidigare vandel kanske de inte är alldeles sanningsenliga. Deras svar kan ju  "vinklas" en aning. Du får göra precis som du vill, men jag tycker att det är farligt att rekommendera andra det vi inte VET är oskadligt. Jag har tagit mig friheten att kopiera mitt eget inlägg ifrån tråden "Vart köper…"

Summan av kardemumman är:Du äter det kokosfett du tror på, jag äter det kokosfett jag tror på och TS väljer det hon vill äta.

"Jag tycker inte heller att det skall få stå oemotsagt utan har därför tagit mig friheten att visa ett annat företags syn på kokosolja. Naturligtvis har detta samma ekonomiska intressen som Unilever, men om vi liter på det ena kan vi ju också lita på det andra.

Huvudproduktionen av kokosnötolja på världsmarknaden är så kallad Copra-olja, det är den massproducerade och billiga typen, som framställs av kokosnötolja som torkas under förhållande som gör att den lätt möglar. Oljan extraheras med lösningsmedel och raffineras och kommer därför att innehålla transfettsyror och andra "onormala" fettsyror. Skadorna uppstår primärt i det omättade fettet som utgör ca 10 % av kokosnötoljan. Copra-oljorna är också råvaror för de stela och vaxaktiga kokosfettblocken som säljs i dagligvaruhandeln som bakfett. Oljan är härdad, med transfetter som en följd och innehåller inga hälsofrämjande fettsyror.

Cocosa produkterna har en hög kvalitet, är kallpressade och skonsamt raffinerade utan kemiska tillsatser, är inte härdade och innehåller inga transfetter. Se Fettsyramönster.

Jag tycker verkligen att det skulle vara tråkigt om människor - i god tro och på grund av dålig ekonomi - äter ett fett som är skadligt. Då anser jag att det är bättre att de inte äter det alls utan håller sig till smör, som vi ju vet är bra. Ovanstående är skrivet med de bästa föresatser och utan någon som helst önskan att provocera NÅGON - det vill jag understryka!"

I Göteborg finns kokosfett att köpa i Ekostore på Ekelundsgatan 4. En liten burk, 200 ml, kallpressad ekologisk kokosolja kostade igår 49 kr och smakar bra. Har för övrigt inte så lång erfarenhet av kokosfett, testade några mg av silverpaketet i kaffet några morgnar förra veckan och tyckte jag fick lite bättre fart på magen (haft problem med förstoppning redan innan jag började med LCHF, men det har tyvärr inte blivit bättre, snarare tvärtom). Jag ska nu testa den ekologiska oljan jag köpte igår och se om magen sköter sig bättre. Enligt vad jag läser här ska jag nog börja lite försiktigt och se hur magen reagerar.

Jag har nu beställt och betalt från gymgrosisten. Den dyraste antar jag men den måste ju vara den bästa också. :)

Känner i kväll att jag har lite brännande i magen men inte alls lika mycket som när jag tog silverpaketet till kaffet på morgonen.

Gejsa jag har testat silverpaketet en enda gång. Sen åkte det i soporna. Fy sjutton vilken konstig smak det var på det. Och som du säger så kändes det i magen också. Fast jag trodde att det var pyskiskt hos mig. Nu kör jag med mitt cocosa och det är så gott.

#37# Skönta att höra. Vill ju ha med smak också. Cocos är ju gott. :)

I början tyckte jag det var gott och jag kände ingen konstig smak när jag tog silverpaketet. Men så sista veckan så blev det grumligt i kaffet och jag kände för varje gång jag svalde en klunk kaffe att det kändes starkt i magen och smakade underligt. Så det får fåglarna ute nu. :)

Varför skall kokosfett vara så bra??? Ni som kan, rada gärna upp alla argument för att börja äta detta fett jämfört med smör, olivolja etc.

Ang om kokosfett så står på dom länkade sidorna där kokosfett säljs,varför det är bra att ta det. Sedan kände jag att min mage blev bättre när jag fick lite i mitt morgonkaffe. Alltså att jag inte var hård i magen.:) En del tar det också för att få lite fett i sig. Man ska helst börja med fett när man äter varje måltid bl a.

Kokosfett innehåller laurinsyra som är antiinflammatoriskt. Och sen är det det mest mättat fett vilket gör det att man kan steka och fritera i det.

#34 Jag tror nog de späder på lite för att sälja sin produkt, precis som de flesta företag gör.

Härdining är ganska meningslöst att göra med kokosfett. Det görs ju för att få fettet fast i rumstemperatur och det är ju kokosfett redan. Däremot gör de nåt med fettet när de ska ha det i margarin. Och laurinsyran som är den nyttiga är mättad och den kan de inte ta bort.

Men om jag hade råd skulle jag också använda den ekologiska kokosoljan. Ekologiskt är alltid bättre.

#42 Problemet med silverpaketet är ju att det utvinns ur den torkade copran och inte tas direkt. Jag äter inte den kallpressade oljan för att den är ekologisk, hur bra det än är, utan för att den är kallpressad och därför naturlig.

Jag kör kokosflingor som musli i yoghurt på morgonen. Det är hittills allt i kokosväg jag äter. Har köpt ekologisk men inte kommit till den ännu.