Ät mer fett!

Tack

Jag økar

Helt normalt i början av LCHF :)

Lycka till!

Vanligt i början. Ökat fettintag minskar besvären.

Eller så äter du för lite. När jag äter mindre än 1500kcal om dagen så blir jag trött, frusen, illamående och får yrsel.

Ett tips är att registrera maten i MinMat och se efter hur mycket du äter egentligen.

Känns det bättre?

Ja mycket bættre nu

Jag har økat andelen fett i maten och det verkar hjælpa. Æven om jag nær jag vaknade vid fem trodde att jag skulle frysa ihjæl men det visade sig vara pannan som stannat och det var 15 grader i huset ;-)

Hoppsan! det är inte alla biverkningar som beror på LCHF

Vilken tur att du ska till Afrika snart, där lär du inte frysa!

Knappast reser den 25e ska bli skønt med værme. . .

Just nu ær det snøblandat regn hær . . Brrrrr