Vadå GI?
SVT har blandat ihop LCHF med GI!!!!!!!!!!!!
SVT Nyheter har berättat att läkarna kan nu rekommendera GI till sina överviktiga patienter.
Vad tog Annikas LCHF kost vägen?
Hon nämde, vad ska man äta. Men programledaren pratade endast om GI.
SKANDAL!
Verkar som att dom har använt sig av GI eftersom folk vet vad det står för, nästa steg blir väl att lära folk vad LCHF är för nåt!!
Det enda man ska ångra är sådant man inte har gjort!
# 1 Jag vet inte om om du vet att Annikas kost är främst low carb.
Om du läset hennes kostprogram så är det inte helt LCHF kost som gäller och det är en bra kost hon förordnar för personer som kanske inte är lika överviktiga som jag, utan behöver få bättre värden än att gå ner i vikt.
En del personer som jag tål inte så mycket kohydrater så jag håller mig helt inom LCHF kost så som SSS förespråkar.
Jag är inte helt säker på termerna men GI är väl inte LowCarb överhuvudtaget, egentligen?
Däremot kanske man kan äta både GI och LowCarb, vad vet jag…
Men Annika förespråkar LowCarb, absolut. Inte GI.
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
GI-metoden har väl olika faser, om jag minns rätt. Första fasen innehåller få kolhydrater och mycket fett. Den skulle man hålla på med några veckor, för att sedan öka kolhydraterna.
Visst går det. Om inte annat, så går det galet
GI är verkligen inte low carb. Det är långsamma kolisar som man får äta. Fett ska man dra ner i GI.
Jag tror att steg ett i GI är detsamma som low carb, för att sedan gå över till GI med lägre fettinhalt eftersom man äter mer långsamma kolhydrater.
Oavsett detta tycker jag att det är underbart att Annika fått upprättelse.
Begreppet "GI" fanns långt innan webbsajten "GI-Viktkoll", som var den webbsajt som myntade "GI-metoden" om jag minns rätt- och därmed också fas 1-2-3 där även mängden kolhydrater regleras i fas 1.
Men att äta livsmedel med lågt GI innebär de fakto inget annat än att äta kolhydrater men kolhydrater med lågt glykemiskt index- inte att begränsa kolhydratsmängden.
Jag tror ni blandar ihop GI-kost med Atkins-metoden. GI-kost handlar väl om att inrikta sig på att äta långsamma kolhydrater, men att följa SLV´s allmänna rekommendationer i övrigt, dvs lite fett. Atkins-metoden har de olika faserna med lite kolhydrater i början för att sedan öka på dessa.
Jag äter varken GI-kost eller Atkins, jag äter lågkolhydratkost enligt LCHF.
Dock ett stort framsteg att vi börjar märkas, även om det blir fel i början. Skulle tro att myndigheterna, SLV och Socialstyrelsen, slår i från sig ("nämen det var inte så vi menade"), men att folk får upp ögonen att det faktiskt finns alternativ och på den vägen tvingar fram en ändring av kostrekommendationerna (nån gång i framtiden).
nilu:
GI-kost enligt Aftonbladets GI-viktkoll har anammat Atkinsvarianten med olika faser med stegrande kolhydratinnehåll.
Även VV lär ha gjort samma anpassning - sa någon för ett tag sedan… minns inte…
Numer pensionär i Nynäshamn
Expressen har GI-viktkoll 
Starta ny diskussion