Viktklubb - säker metod?
Artikel i Dagens Medicin: http://www.dagensmedicin.se//nyheter/2007/12/10/sajt-ger-effektiv-viktnedg/index.xml
Ett par citat från artikeln:
"- Det är lite synd att inte fler än 20 procent har gått ner mer än 10 procent av sin vikt…"
"Man måste förstå att det handlar om att minska på kalorier…"
Viktnedgång under bara 6 månader?
Ja, synd att bara 20 procent gått ner rejält i vikt på svältkosten, särskilt när forskning på sådan kost genomgående visar att av dem kommer det stora flertalet gå upp allt igen på något år…
Men det är ju för att de inte gör som experterna säger…
Kalorimetoden fungerar ju, fast för de flesta bara tillfälligt. Många av oss här inne har ju fått hjälp av bl a VV att komma upp i de höga vikter vi nu äter bort med smör.
Enligt deras egna siffror så har deras medlemmar gått ner i snitt 2,22 kg på hela tiden de funnits (2 år?). Om nu 20% har gått ned 10% och de som de skriver artiklar om har gått ned 20-40 kg så måste det betyda att en hel del inte gått ned alls eller t.o.m. gått upp.
SAMÅK!
www.skjutsgruppen.se
Jag gick ner 17kg på 7 månader. 1 kg i veckan i 12 veckor men jag åt väldigt lite kolhydrater och massor av fett varje fredag och lördag och det var väl räddningen?
Starta ny diskussion