Smygstarta??
Hej igen! Har en fråga till. Jag har blivit lite orolig nu när jag läst om många som gått upp i vikt och som lchf inte verkar fungera för.
Då min motivation är på bristningsgränsen efter 10 veckor med itrim. ( tufft viktminskningsprogram) Så vet jag att jag inte kommer orka ´hålla på´och trixa hit och dit för att hitta rätt. I nuläget i alla fall.
Men, jag tänkte i vilket fall undvika kolhydrater såsom pasta, ris, bröd potatis så mycket som möjligt och börja med ägg och bacon frukost. Bara för att känna på det..
Vad tror ni om detta??
För mig verkar inte LCHF fungera, men klassisk Atkins e hur bra som helst…
Jo det är ett bra sätt att smygstarta på, ta omställningen lite långsamt sådär..
Sen är det tyvärr så att alla måste trixa lite för att hitta sin väg, men orken till det kommer ur att man mår så mycket bättre generellt..
Kör på, känn efter under tiden och försök att orka ge det tid..
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Det är en bra början att undvika dom värsta kolhydraterna som du räknade upp.
Om du dessutom "vågar" öka på fettmängden är du ju i princip igång med LCHF.
Om du gör så kommer du att få mycket bättre effekt.
Förbränningen hålls uppe och du kommer att slippa hungerkänslor.
Kolhydratreducering i någon form måste vara det bästa … vad man sen kallar det spelar kanske inte lika stor roll. Man måste alltid göra det som känns bäst om det skall fungera.
Numer pensionär i Nynäshamn
Starta ny diskussion