För mig funkade inte Cal-Mag som det skulle. Jag fick mellanblödningar och jag tror vi var 2st (på mailinglistan innan det här forumet kom till) som reagerade på samma sätt. Den andra tjejen mailade företaget och de bekräftade att det var ca 1% som reagerade som vi. Så får du mellanblödning vet du varför, troligtvis får du det inte…och allt är ok.

/Lillianna

Hur hög dos startar du med? 1-2 ggr per dag?

Två teskedar i varmt vatten en gång om dagen som det stod på burken.

Ska jag ta mer ???

Kram // Shintaida

Hur mycket mg blir en dos som 2 tsk är?

Jo, så här står det:

1 dos (=2 tsk)

Vitamin C 250 mg

Kalcium 300 mg

Magnesium 300 mg

Såg att man kunde ta 1-3 sådana doser om dagen.

Vet inte hur jag ska göra…

Kram // Shintaida

Förlåt…men jag sitter i princip och väntar på svar om jag ska VÅGA ta mer än en dos om dagen…

Förlåt att jag tjatar… önskar veta så jag har några riktlinjer…

Kram // Shintaida

Om tillverkaren anger 1-3 doser à 2 tsk per dag får man väl i rimlighetens namn anta att det i alla fall inte är skadligt?

(Fast med tanke på vad livsmedelsindustrin trycker i sina produkter med Livsfarliga verkets goda minne kan man ju undra…)

När jag tog Cal-Mag tog jag 2 tsk i en kopp grönt te/örtte på kvällen och det var bra för mig. (I te för att jag inte gillade smaken på det annars.)

Brukar ta 2 till 3 ggr per dag beroende på hur mycket stress jag har varit med om i olika former. Tar jag 3 ggr kan jag ibland bli lös i magen nästa dag. Men då vet jag varför, alltså för mycket mg då.