Grattis till seger!

ja sockermonstret ska bort först.

Du har alldeles rätt. Viktminskningen kommer, bara du ger den tid. Först gäller det att stå emot demonerna.

Du kommer snart att lära dig vad och hur du ska äta.

Men jag vill ju bli smal, rik och vacker nu!!!!!!!

Varför måste allt ta en sån tid.

Ingenting förändras över en natt, man får helt enkelt bita ihop och ta dag för dag.

I trettiofem år har du ätit fel och fått den kropp du nu har, om ett eller ett par år med den här kosten har du din nya kropp och ditt nya mående. Det är väl värt att vänta på, du har ju än så länge bara levt ditt halva liv. Andra halvan kommer kännas mycket bättre.

vad klok på är!!

Blir du aldrig frustrerad?

Nä, det kan jag inte påstå men visst kändes det deppigt ibland då när jag hade trettio kilos övervikt. Deppigheted dövdes med att jag lät sockermonstret ta över vilket gjorde att man blev ännu deppigare.

Stå ut… när du ser minskningen på våger blir du ännu mer peppad och motiverad. Jag har många gånger fått höra att jag är envis som en röd gris, bra ibland och mindre bra i andra tillfällen. Beträffande kosten är det bra.

Kanske du ska vara envis som en röd griz. 

Du vill bli smal, rik och vacker nu, hela livet har jag velat vara smal, lång och blond. Att ha den önskan när man är kort, tjock och svarthårig var inte skoj. Nu kanske man kan säga att jag blivit blond eftersom det första gråa stråt kom när jag var sexton och hela skallen numera är vit.

Grattis till vinsten över monstret. Inte alltid lätt match men du gick genom det och vann. Det kommer säkert fler gånger du får kämpa men du vet nu att du kan vinna.

Lär dig äta kosten och bekämpa monstret, vikten kommer säker ge sig den med.

Lycka till!

Jag blir fruktansvärt frustrerad och vill som du bli smal helst över natten utan minsta ansträngning el uppofring från min sida men se det kan man glömma om man vill ha en varaktig viktminskning.

I mitt fall så har vikten under nästan fyra års tid minskat med 30 kg - De första 18 gick med en hiskelig fart för att sen stå helt still i drygt ett år. Sen kom det igång igen, för att åter stanna upp för att sen komma igång i gen. Sakta, sakta försvinner det ena grammet efter det andra - Hrmmm! om man nu glömmer de 3,2 kg som kom smygande under semestern!

Hur som helst så har jag trots min otålighet fått erfara vad en lugn och sansad takt  innebär. Med lugn och sansad takt där fokuset ligger på att äta rätt så försvinner kilon som aldrig kommer tillbaka igen Har insett att man inte får jäkta på något som ska vara bestående..

Mina x-tra kilon under semestern har sina naturliga själ och skulle ha drabbat vilken dödlig som helst som befann sig i samma kalassvärm som vi gjorde i somras.

Lycka till, ta ett djupt andetag och fokusera på det som är viktigaste. Slå knock-out på motståndaren.

Man skall vara försiktig med vad man önskar sig, för det kan gå i uppfyllelse, brukar det heta.

Tror du är snygg redan nu. Fast dina ögon ser inte det. Lite skit på linsen, kanske. Ett rött skynke hänger för.

Ta du 5%, det verkar bra. Har precis ätit sockerärtor, höjde nivån till 5%.

ok, då höjer vi till 5%, äter alspånsrökt falukorv(4%) och äter ordenligt med fett tills sockermonstret blivit en liten lus som går att trampa ihäl utan större kraft.

Tack alla mina kära, för peppning och förståelse.

1-6, suck klarade mej ända tills i natt!!! hoppet är väl det sista som överger en…..

Hopp, hopp, hopp.  skickar några extra utifall de skulle ta slut.

tackar

Efersom Sockermonstret inte kör med raka puckar så behöver inte jag göra det heller….Jag tänker börja äta HCA-tabletter igen, dubbel dos, så får vi se vem som biter i gräset.

Hca tabletterna har hjälp mej förut bla att sluta snusa, konstigt nog.

Vad händer om du inte har socker hemma??? Är det genomförbart? Bort med all skit som inte ska in? Känns som att det borde vara lättare att stå emot.

/LO

Vad är det för tabletter?

 hoppas det här funkar

HCA - Garcinia 60 tabl

HCA (Hydroxy Citric Acid) finns i riklig mängd i frukten garcinia cambogia. I Asien används frukten som krydda och konserveringsmedel. HCA hjälper kolhydraterna att lagras som glykogen i levern. Detta glykogenlager bidrar till en upplevd mättnadskänsla. Bör intas före måltid.

Ta vad du tror funkar. Har man positiv erfarenhet av något, så varför inte?

#15, Lotta O. Det har gått lättare om jag bott ensam, men vi är 6 som äter middag ihop och bara jag som äter LCHF  eller brukar äta LCHF nu vet jag inte vad ja äter efter, jag trycker i mej allt just nu, kakor, läsk, vitt bröd, tomater det har iochförsig inte gått så långt att  jag kokat stora lass med pasta än (det var min stora last + ketchup.) Det går inte att stoppa jag bara vevar in, och ångesten kommer som ett brev på posten. 

Jag känner mej som en alkis som är inne i dimman!

grizen, har du kollat på beroende iFokus, där finns många med likanande problem.

de är ena luringar de där sockermonstren. Har du prövat att stuva om i skåpen så att du har din tillåtna mat i ett och de andra sakerna du inte ska äta finns i skåp du inte behöver öppna? Eller om du har din hylla som är lättast åtkomlig och de andra sätter du gladpack på. Skam den som ger sig! Kram!

Trots att jag ligger under med 1-7, tror jag ,så har jag konstigt nog inte gått upp i vikt! utan ligger på samma eländiga siffror som förra veckan.

Nu börjar hcatabletterna verka så den här dagen känns som min.

bra att du startat den nya resan. ny dag nya insatser nya vinster….livet är som ett lotteri eller en roulette kanske? 

svart och rött varannan dag, he he

bara rött helst

svart är så dystert

Fråga: var köper du ditt kokosfett det finn så många olika

Frågar du mig? Har inte det, men kanske hälsokost, förresten jag tror en del skickar efter det. finns tråd om det om du söker.

köper mitt via www.crearome.se

Köper också via http://www.crearome.se

Mitt kommer också därifrån, men jag har köpt det i en hälsokostbutik.

Kolla spädis, flera svar!!!

Hur går det idag i matchen 2-7?

jajamän, igår vann jag!!!

Och jag hoppas att det blir så idag oxå.Fortsätter med dubbla HCA.

Du ser,  trägen vinner, eller hur är det man säger.

Bättre lite skit i vrårna än ett rent helvete?

men det blir himla fint i helvetet om det är rent

när det är rent där tror jag att vi är i himmelen.

Bakslag i dag, resultat allså 2-8  haft en jätttttteeeee stessig dag. Sockermonstret stod på lur på bussen, via bussvärdinnan. hurpf, varför kan de inte sälja babybel på bussarna som alternativ till alla sliskiga kakor, chokladgodisar och "sockerdricka"

På det igen bara!!!

Ha några Babybel i väskan som nödproviant!

Tänkte inte på det, Det blir ju dessutom billigare!!

Nästa gång har du med dig ost i väskan, jajamen…

att jag ska ha

Ost brukar vara nödproviant nr 1. Håller sig bra och smakar godare när den inte är kylskåpskall.

Hur går det?

3-8 blev det igår. , men tyvärr resultatet idag blir 3-9.

Är inne i en förfärlig period just, nu om jag får skylla på något.

Sluta läsa nu, ni som hatar gnäll!

Det blir som en ond cirkel, jag sover jättedåligt och blir extremt trött, övertrött så där som barna blir, men kan inte varva ner tillräckligt så det går att sova. Vilket medför att jag blir på dåligt humör eftersom jag är så trött, som i sin tur ger att  jag stressar upp mej så mycket att  jag inte tål ens att man tittar på mej vilket triggar igång en ångestattack  vad gör man då?  jo äter  för just ätandet är ångestdämpande - och jag äter socker mm, för att jag är sockerberoende. Vilket i sin tur ökar ångesten ännu mer eftersom jag inte kan styra när jag ska sluta  äta. Har fått terapi för överätande/bullemi

så så är det idag liksom

grizen, ät tills det tutar i öronen! Glufsa i dig ost och kött och halsa grädde till! Tids nog kan du tända av glufsandet, nu är det Sockermonstret du ska få nacksving på! Det funkar för mig, i alla fall !

tack, jag blir rörd till tårar av allt stöd jag får.

Jag håller med Gronstedt… det är precis så man gör. Ät ost och halsa grädde…

…och smör med sked om det behövs… *kramar om*

och gnäll så mycket du vill för det är din tråd och vi lyssnar och hjälper så gott vi kan!

Som sagt jag har ju haft ätarvecka av lovlig mat efter min krasch och det är helt ok. Du ska vinna över sockermonstret först. När du väl gjort det kan du ta itu med eventuella andra ätproblem.

Kram till dig

tack, vad ni är snälla.

För att ställa till det ännu mer för mig själv, så är vi bortbjudna på grillfest till en jaktstuga i kväll. Efter mycket om och men. "Vi saknar er" sa våra vänner. Nog måste det gå att genomföra fast bråket med Sockermonstret sa de sedan med huvet på sniskan.

Jag skulle fixa snakset, "Det är bättre du fixar det, som vet vad du kan äta och klarar av att se andra äta" sas det vid planeringen, så det känns hyfstat lugnt.

Det blir ost på tvären och på längden, en bara en sort med kex, för de som absolut vill, sedan tänkte jag göra "små djävlar" recept här på forumet. (Populärt, gjorde det på mitt tapperwareparty,) lite vindruvor, små godis till barnen, Potatisskruvar till de vuxna, för det är ingen risk att jag äter dem, jag tycker inte om skruvar.

så min plan är att: äta kött och hålla mej till salladen, för det kommer att finnas, för de ringde och frågade vilka grönsaker jag åt. Ta med mig kryddsmör + färdig beasås, för fettets skull. Vatten på flaska, till maten, rött vin varvat med vatten efter

Är jag redo för fest, kanske!!!!!!!

ha det så kul ikväll och ladda lite innan med en liten fet måltid så klarar du dig nog

Lycka till grizen! Se till att ha så roligt du bara kan på festen! :)

Det gick hyfsat på festen det enda var väl att det blev lite mycket vin glömde att varva med vatten.hihi

det får jag lida över i dag, mitt huvud spränger.

Dags att fylla på med fett och vatten nu då!  Visst är det kul att umgås ändå?

Oja, men det är tur att det är långt mellan gångerna.

Du kanske skulle kolla in om det finns några OA-möten nära dig också?

Hjälper ju många.

Varför tycker du att Grizen skulle kunna ha nytta av OA-möten? ("Overeaters Anonymous") Jag tycker att det är en sak att vara en "överätare" och en annan att kämpa med sockerberoende, men kanske Grizen m.fl tycker annorlunda?

några OA-möten känner jag inte för, har varit på ett alanon-möte en gång, det var definitivt inget för mej. Gillade inte upplägget helt enkelt.

man kan ta till sig deras sätt att förhålla sig, att lämna över till något större det man inte "klarar av själv".  Har gjort det själv. Lämnat över mig och låter "Guds vilja ske".

Det låter bättre venuseva, fast jag vet inte om jag tror på en gubbe uppe bland molnen. Jag tror däremot att solenoch moder jord kan ha ett finger med i spelet. Blev det här för flummigt?

lämna över till dem då?

en kvinna ringde mig som jag "känt" under flera år på olika forum. hon sa att allt bara snurrade runt henne. jag vet att hon gillar att segla. jag frågade: vad gör ni när det stormar och blåser? vi går in i en lugn vik och ankrar upp, svarar hon.

Jepp, säger jag. det är precis vad du skall göra själv. gå in i en lugn vik och ankra upp eller ner i moder jord.

se hur rötterna söker sig ner till mitten av jorden. ocm solen samtidigt skiner på dig uppifrån så är din lycka gjord. blunda och se hur den strålar rakt igenom dig. ta en paus och se det nu….. 

Åh, venuseva jag ryser när jag läser det du skrev med kursivt, Det känns så rätt. det är dagens motto -ut i skogen bli grundad  och tanka energi!

Jo du, jag satt på toppen av berget i Abisko och gjorde den övningen för några år sedan.

Det är väldigt kraftfullt och jorden blir så glad när man söker sig till dess mitt. Att sen solen får vara med och skina rakt igenom dig är helt rätt det med.

Gick med stavarna till min favoritplats men bänken är borta och jag blir så sur för de lovade att sätta dit en igen redan i våras när jag skrev om att den var borta. Så jag tog kort och skall skicka till dem snart.

Matchresultat just nu: 4-10 (efter en paus på 4 dagar).

Känner att kontrollen håller på att komma tillbaka. Jag tog en paus på några dagar och bara åt det jag ville, jag var så dj-vla less, på att alltid känna mej så värdelös.Det blev ändå inte så tokigt, jag svävade inte ut alltför mycket faktiskt bara några grejer / dag, märker jag nu när jag ser tillbaka.

Klarade måndagen kanon, tisdagen började bra, men blev så fel efter jag varit och satt in en spiral. Det, var det värsta jag gjort på bra så länge. Fy bublan (har aldrig fött barn). Och tror att jag vill nog sövas, ordentligt! när eländet ska bytas ut om 5 år.Det var JÄTTESYND om mej, Vetekudde på magen chips som smular i sängen och en bra bok.

men men nu är det onsdag, och Dagen under kontroll igen,

Nu kör vi! Frukost 3 ägg + 25 gr smör, 1 glas c-vitamin för att skölja ner tillskotten, Lymfadryck med kokofett.

Klart att du fixar det här grizen! jajemen!

Grizen. Det behöver inte vara så farligt nästa gång. När jag fick min första spiral, (Jag hade inte fött barn heller) så gjorde det j…ligt ont. Och när vi nåt år senare bestämde oss för att bilda familj och tog ut den, så gjorde det inte så ont . saker och ting gick som det skulle, och när dottern var fött, och det var dags att sätta in en ny, så gjorde det inte ont. När vi fått vårt andra barn så ville jag inte ha flera så jag begärde att bli steriliserad, vilket jag fick göra året efter. Och det har jag faktiskt inte ångrat När mitt andra barn föddes så var jag 36 år.

Jamen den 2:a gången har de du ju fått barn, då ska det ju gå lättare liksom.

känner mej inte riktigt övertygad

Du har kontroll på läget igen, det hör jag det. grattis spädis!!

japp, det finns framtidstro

Se framför dejHur jag kommer glidande smal,rik och vacker

Har jag redan gjort för länge sedan !! 

Kallar dig fr o m nu för MISS PIGGY!  

Älskade The Muppet show när den gick på tv. Speciellt Miss Piggy när hon svingade sin smocka om någon var dum.

hon var min idol oxå.

Tänkte ha hennemotivlackad på min offroadbil.

Måste byta bild.! miss piggy det blir

Kanske byta nick också, miss Piggy?

hur gör man det?

man ber Margareta om hjälp.

Nu har jag gjort det. så nu får vi se.

glömde redovisa gårdagens resultat : 5-10. Och dagens 6-10vinst tre dagar i rad det ni!!!

Inte illa, känner också att läget är ok här i storstan.

ok är bra, då är det lugna puckar!!

Jag kan inte byta nick åt någon. Jag har samma befogenheter som ni när det gäller användare. Enda extra jag har är att sköta själva forumet kolhydrater.