om du lade viktminskningen på hyllan så att säga och bara äta för att må bra så kanske det lossnar för dig. Du verkar ha lite för mycket omkring dig för att du ska behöva tänka på den biten med och undra och laborera med maten.

Om du gick ner i vikt när du var stressad förut kanske beror på huruvida du fick i dig mat överhuvudtaget, som brukar vara ett problem för många stressade.

Kanske du blir arg på mig nu men om du ger dig själv lite lugn och ro med just viktminskningen ett tag så kanske det löser sig.

Annars får du kolla de vanligaste stötestenarna mejeriprodukter- ej smör- och så nötter och mandlar.

Lycka till- känner att jag kanske inte är till så mycket hjälp ändå

7 kg är ju kanon! Jag har ätit i 6 månader nu och har gått ner och upp,,,,men har inte kommit ner under den vikt jag hade som invägning ännu. Men under tiden jag väntar så går jag och jäser på att jag mår så bra.(Med tanke på hur jag mått).

Jag tycker inte heller det är något alternativ att gå tillbaka till kolhydrater, hade säkert vägt över 81 kg i dag om jag hade fortsatt med min tidigare svältkost. Jag tror min kropp håller på och fixar lite annat nu istället för vikten och att det kommer sen.

Du kanske har kommit till en platå? Du tränar ju också och har säkert fått mycket muskler.

Och kanske en sak till: om man tränar hårt så bränner man ibland mindre fett, alltså kanske du ska testa att träna mindre och bara ägna dig åt promenader ett tag. Kroppen utsöndrar ju kortisol när man tränar och är man då stressad redan innan kan den extra produktionen hämma fettförbränningen (om jag fattat det rätt alltså!!).

Dags att ta några träningspass på sängen, tror jag. Det gjorde vår guldmedaljör i skridsko (minns just inte vad  han heter). Se dig själv träna när du ligger och blundar. Känn hur effektivt det är i tanken. Men vila kroppen.

Tycker också din viktminskning är jättebra. Men sluta tänk så mycket. Det löser sig nog ändå, skall du se.

tack för alla uppmuntrande tillrop! Nu har jag kommit över deppigheten och är på bana igen.

Jag kan hålla med om att jag inte borde vara så fixerad vid viktminskning som jag är, men saken är den att jag och barnen (eller ungdomarna snarare de är 20, 18 och 16) ska åka till Australien på drömresan i jul. Vi ska vara borta i 4 veckor och det vore ju roligt att vara lite mer "beach mässig" än jag är nu. Men å andra sidan flyter jag b ra när jag badar……

Jobbigt bara med extra tyngd för att sjunka under vattenytan när jag ska dyka vid Barriärrevet!

Monsun istället för att hänga upp dig på vikten köp en supersnygg baddräkt och roa dig allt du kan,för hur ofta är man i Australien

Thomas gustafsson hette skrinnaren, den rackaren som tränade sina varv på sängen.

Förstår hur du tänker där Monsun. Tänkte likadant när jag skulle till Hawaii och snorkla ute i havet bland delfinerna. Men vem bryr sig när man väl är där? Ingen.

Härligt att ha en sådan resa att se fram emot.

Bara njut Monsun! Hoppas du får en kanon resa!

Monsun. tror du att de andra 50+arna där är beachmässiga? Inte ens i Australien ska du veta än om de är mer slimmade där än tex i Florida. Jag tror att du är beachmässig som du är med tanke på vad du äter och att du tränar. Ja faktiskt bara av att du tänker, än för mycket kanske. Lyd Mervis råd tycker jag. Ha så kul också.

Låter som en riktig drömresa ni har bokat in till jul - vad underbart!!! Håller med övriga - bara njuuuuuuut!  Och lev på planeringen mm nu innan ni åker. Och om du måste, så använd ett extra tyngd vid dykningen  för stora bariärrevet får man nog inte missa att se på nära håll om man har möjlighet att dyka där!  

/Sara40 - grööön av avund

Håller med ovanstående…

både grön och svart av avund ;-)

vad ni är rara! Helt rätt - jag ska njuta och ha det härligt med mina älskade ungar (som stöder mig i alla mina galenskaper!)