K2-vitamin?
Det verkar som om detta vitamin är viktigt för oss alla. Någon som vet mer om detta?
K-vitamin bildas av bakterierna i tarmen vilket medför att det är mycket sällsynt med brist på vitamin K.
De enda som egentligen behöver ett K-vitamintillskott är nyfödda barn, eftersom tarmen direkt efter födseln är steril och därför saknar de bakterier som kan bilda K-vitamin. För lite K-vitamin kan orsaka blödningar hos barn och därför ska alla nyfödda barn få en spruta med 1 mg K-vitamin direkt efter födseln.
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Så då hade Price fel om X-faktorn då menar du? Wikipedia kan vara värt ett besök också. Och kanske denna sida:
http://www.westonaprice.org/fat-soluble-activators/x-factor-is-vitamin-k2#bacterial
Apropå tandläkare Weston A Price: Jag hittade någonstans att det bästa testet för att se om man hade brist på K2-vitamin var att kolla om man hade mycket tandsten på tänderna. Och det har jag, jättemycket.
I en gammal tråd berättade folk att de blivit av med tandstenen när de gått över till LCHF. Men icke… 
Jag äter K2 som jag köper i USA (den kostar mindre än halva priset om man jämför med svenska priser). Jag har hört att många har brister pga att maten vi äter idag inte stödjer de friska tarmbakterier som producerar K-vitamin. Dessutom hjälper den att "skjutsa in" kalket i skelett och tänder så det inte far omkring i blodomloppet och bildar kalkavlagringar (hjärt och kärlsjukdomar). Eftersom jag har anlag för benskörhet så tycker jag att det är värt det.
Dessa köper jag: http://www.iherb.com/Life-Extension-Low-Dose-Vitamin-K2-45-mcg-90-Softgels/15291?at=0
Ange koden: QAM939 så får du 5 dollar rabatt på din första order.
Även om AE kostkoktorn säger att alla andra vitaminer förutom BC och D förkortar livet, har även jag beställt K2 från iherb.
Jag har också osteosporos och ska starta nästa vecka med Forsteo som är en ny medicin för att bygga upp skelettet istället som de andra mediciner som bara bromsar.
Det som lät intressant i beskrivning är just kalcium som för det mesta hamnar i artärerna istället för i skelettet, och att k2 gör att den rensar artärerna. Det låter som +x2 
#6. Ja, just kalcium i blodådrorna orsakar väldigt mycket problem. Tydligen har dom gjort tester och de med brist på k-vitamin har större risk för bl a hjärt och kärlsjukdomar. Och brist är vanligare än man tror.
Jag har en ärftlig osteosporos och gör nu vad jag kan för att bromsa upp och motverka ytterligare urlakning. Även bor ska tydligen hjälpa. Beställ den lilla gratisbroschyren på iHerb om osteoporos. Den är jättebra.
#5 "Förr i tiden" dog fler barn i samband med födelsen pga inre blödningar och hjärnblödningar.
Gredelin
Men det finns nya upptäckter och tankar kring vuxenbehovet av K vitamin, att det har betydelse för hur kalcium tas upp. Jag tycker att det är intressant och jag vill gärna veta hur dem av er i tråden här som har skaffat K vit hur ni upplever ev. skillnader/förbättringar.
#8. Läkarna tycker inte det är motiverat att jag får den än eftersom den är så dyr. Jag fick diagnosen i somras och dom vill avvakta och se hur snabbt urkalkningen sker. Jag fick också problemet efter kortisonbehandling för mina tarmar. Jag bestämde mig direkt att jag INTE ville vänta på deras experiment så jag tog reda på fakta och köpte det jag behövde för att se till att jag inte blir sämre.
#10. Jag har ätit K2 sedan i somras och gör det för att slippa få mer urkalkningar av skelettet. Eftersom det går så långsamt, tack och lov, så vet jag nog inga förbättringar förrän om ca 6 månader. Att det sedan ska hjälpa mot hjärt och kärlsjukdomar är bara en bonus i mitt fall. Den som jag äter ger ca 50% av dagsbehovet. Den här hittade jag i Sverige: http://www.halsorutan.se/k2-vitamin.html Men som sagt på iHerb.com köper jag mina för 13,50 Dollar (ca 95:- för 90 kapslar).
Jag beställde K2 och andra vitaminer på iHerb, de kommer nästa vecka.
Det stora problemet med läkarna är att de använder oss lite som försökskaniner.
Får du något för att bromsa? Jag fick under 4 år ta Optinate men det visade sig att den fungerade inte.
Det finns en som är intravenös som heter Aclasta som fungerar mycket bättre. Jag fick den inte från början för att de tyckte att det var för dyr.
Det kostade mig 3 kotkompressioner.
Nu inser de vilken miss de har gjort och därför får jag Forsteo.
#12. Ja, visst använder läkarna oss som försökskaniner. Många gånger säger dom ju saker som går helt emot all vett och reson. Sen dom läkarna som är ärliga säger ju att dom inte vet. Tack och lov har jag valt att själv ta ansvar för min hälsa och läser allt jag kommer över så med mig kommer dom inte långt med sina experiment. Dessutom har jag gått en massa kurser och läst om kosttillskott så jag vet mer än vad dom vet.
Nej, jag får ingen "riktig" medicin än. Dom vill avvakta och se hur fort det går först. (Tur att det inte är deras egna hälsa som är i fara). Jag äter Kalciopos som jag får på recept. Den innehåller ett kalcium som kroppen har svårare att ta upp men den är billigare för staten. Snacka om bakvända världen. Sen när jag blir riktigt sjuk (för att jag inte får förebyggande hjälp redan nu) DÅ kommer jag att få dyrare medicin.
Jag äter även kalcium, magnesium, bor, k-vit, d-vit och zink. Det hjälper till att få in kalket i skelett och tänder.
En läkare har en rådgivare funktion, har jag lärt mig av flera år av sjukvården i Sverige. Tyvärr leker många läkare gud och vill bestämma över våra huvud.
Om din läkare inte vill ge dig en bromsande medicin byt läkare. Oftast är privatläkare som kostar samma sak som det vanliga sjukvården ett bättre alternativ.
Jag tar också Kalciopos på recept. Tog först i 4 år den som har 400IE till 2010 då jag fick de 3 kotkompressioner då fick jag den med 800IE.
Läkaren kommenterade när jag berättade att jag tog 4000IE D-vitamin att det var klokt, och att tyvärr kunde inte ge mig som recept. Det fanns inte i rekommendationer från Läkemedelsverket, det högsta var 800IE som nyligen hade kommit. Även om hon visste att det inte hjälpte något.
Jag läser enormt mycket också och är väldigt intresserad av kost och vitaminer och deras funktioner i kroppen.
Idag tar jag 5000IE av D-vitamin+ 2 Kalciopos med D-800.
Den 8 feb. ska jag gå på en mineralmätning igen, det blir spännande att se vad som händer.
Hur längre tycker din läkare att du ska vänta och se? Under tiden försämras ditt skelett.
Min läkare gjorde misstaget när han vägrade mig en benmineralmätning 2010,han sa att det kunde inte hända något på 3 år. Det fick jag betala med min rygg december 2010.
Jo visst är läkarna rådgivande men de flesta tycker inte om när man tänker själv och har egna idéer om vad man vill. Min läkare vill vänta ca 6 månader till så att vi ska se om kalcioposen har gett resultat. Jag äter den med 400IE d-vit. Sen tar jag även 50.000IE i veckan av d-vit. Har gjort så i ca 3 år och trots det har jag ännu inte kommit upp i optimala d-vitamin värden.
Min läkare ville inte heller göra en bentäthetsmätning på mig. Jag var för ung och kunde absolut inte ha osteoporos. Jag tjatade i 6 månader och dom sa att undersökningen var för dyr och onödig. Till slut började jag klaga att jag hade ont i ryggen och inte kunde sova eller sitta. Och till slut gav dom med sig och lät mig göra undersökningen. Och dessvärre så hade jag rätt.
När jag träffade specialisten och berättade att jag åt 50.000IE d-vitamin i veckan + 800IE d-vit om dagen så sa han att jag GENAST måste sluta med det för det var livsfarligt och jag kunde dö. Sen när han tittade på mina d-vitaminnivåer från provtagningen så sa han att jag gott kunde fortsätta äta mina d-vitaminer. Hans skala låg mellan 75-250 och jag hade 85, som enligt kostdoktorn fortfarande är i lägsta laget. Man behöver tänka själv för att hålla sig frisk. 
Det är skrämmande att man har en så dålig sjukvård i Sverige.
Läkarna håller sig inte ajour med ny forskning och det slutar att patienterna måste ta hand om sig själva.
Det förvånar mig att om du tar 50.000IE/vecka har du ändå så dåliga värden.
Tar du softgels eller vegtabletter?
När jag tog vegtabletter gjorde nästan ingen skillnad i D-vitamin värdet.
När jag började att köpa softgels från iHerb då kunde man se skillnaden.
Ja brukar jag ta de med fett tillsammans med frukost.
Jag har D3-vitamin som är på 50.000 IE jag tar en i veckan sedan ungefär 8-9 mån. tillbaka och det syns i huden att jag inte är lika kritvit nu på vintertid som jag brukar vara. Synd bara att det ska vara så svårt att få göra mätningar på VC, jag ville gärna ha det dokumenterat, samma med kolesterol.
Allt detta skitprat i media som nu förekommer med Hellenius och några bakåtvändare till, skulle inte ha någon som helst bärighet om vi kunde visa upp ordentliga mätresultat.
#13 Qamilla
Jag har fått på recept samma kaclium som du + Emgesan men det är inte bra så numera köper jag själv av bättre kvalitet så upptaget fungerar.
Jag har köpt 50.000IE kapslar från Apple health i USA när jag var där senast. Det är kapslar med "torrt pulver" i. Vet inte om det gör någon skillnad. Jag tar mina med ca 1/2 dl grädde. Min dagsdos blir ca 7942IE per dag. Vilka d-vitamin från iHerb tar du? Jag tänkte prova deras 10.000IE när mina är slut.
De dåliga d-vitaminnivåerna kan också ha med att göra att jag varit sjuk i UC i drygt ett år så mitt upptag av allt har varit mycket sämre. Tänkte ta ett nytt test om ca 1 år eller så för att se om det blivit bättre. Enligt sjukvårdens nivåer så är mina bra. Men enligt kostdoktorn så ska man väl helst ha 125 eller mer.
Nej, läkarna håller sig inte ajour med vad som händer och sker. Oftast när jag läst något på nätet och vill prata med dom om det så har dom ingen aaaaaaaaning. Särskilt när man tar upp frågan om kosttillskott. Det ska man inte äta alls enligt dom, även fast jag botat mig själv och har bevis på det. Men inte då, enligt dom så är det min medicin som helt plötsligt börjat få effekt efter 6 månader (trots att dom sa från börjat att den aldrig skulle funka för mig för jag var i för dåligt skick). 
Jag tar de:
Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels $13.49 $34.99 (61% Off)
Men det finns även de:
Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels $23.95$49.99(52% Off)
#18
Det är samma sort D3 som jag har, jag skickade efter beställde på deras Apple´s webshop. Det gick väldigt fort att få paketet och ingen tull fick jag heller, dom hade skrivit på att det var "gift".
Jag tror att det är bra att ta D-vit men vet inte om det gör någon skillnad med pulver eller i sprayform som jag hade ett tag (men den var väldigt dyr). Jag köpte 2 burkar så det räcker tills jag blir gammal, ha, ha.
Hahaha, det fick mig att skratta din menning att plöstligt din medicin börjar att verka.
Precis så reagerade min läkare när jag sa att jag hade botat mig från diabetes med LCHF. Då sa han att det var för att jag plockade bort prednisolon och då blev jag frisk igen, haha.
Han blev förvånad när jag sa då att om jag åt ett äpple rusade mitt blodsocker till 12-eller mer och en brödskiva kunde få mitt blodsocker att höjas till 10-12 hur skulle det gå då om jag åt en brödskiva med en tallrik pasta?
Tyvärr så är läkare så begränsade i sitt lilla område att det förstår inte hur hela kroppen fungerar. Det är problemet med "specialisterna".
De kanske fixar den delen av kroppen om de har tur, medan de förstör resten 
Precis den tänkte jag köpa sen, den med 10.000IE. Då kan man ta en varje vardag och skippa på helgerna så har man fått i sig sina 50.000IE i veckan. Men när jag åker tillbaka till USA så köper jag nog fler burkar från Apple health. Dom är bra för man kan öppna dom och bara ta pulvret. Hela min familj äter dom.
Ja, läkare är för roliga. Jag åt mina mediciner i 5 månader och blev bara långsamt sämre hela tiden. När dom bestämde att jag skulle få någon dunder-medicin som i princip skulle förstöra resten av kroppen fick jag nog och tänkte att du får det vara nog. Köpte kosttillskott och åt i mängder (enligt de kunskaper jag har). Efter en dryg vecka märkte jag skillnad och efter en månad när jag var tillbaka och tog nya prover "så funkade helt plötsligt min medicin på mig". Vilket var bra för jag blev inlagd på sjukhus inför bytet av medicin men fick bli utskriven samma dag eftersom dom fått provsvaren som visade miraklet. Jag nämnde att jag ätit kosttillskott och skött om min mage men inte då, det var medicinen som plötsligt hade börjat göra nytta.
Jag undrar om läkare är hjärntvättade att tro att allt som kommer i medicinburkar är mirakelkur.
Jag är glad att det finns internet där man kan hämta information. För som det var förr i tiden kunde man bara lita på att läkaren visste vad han pratade om.
#22
Om du köper vitaminer/kosttillskott i deras Apple´s affär så kan du tala om att du ska ta det med hem till Sverige så slipper du betala momsen där.
Qamilla och Sweli, väldigt intressant - och skrämmande - dialog ni har fört!
Det är ju så med många behandlingar inom läkarvetenskapen "operationen lyckades men patienten dog". Tack för att ni delar med er!
(Jag har ätit K2 en vecka och inte märkt något särskilt - men inga biverkningar heller).
Jag tror att det är viktig att dela med sig sina erfarenheter av sjukvården.
Många är uppväxta med en typ tro att läkarna är som gudar som kan sin sak. Tyvärr en det långt ifrån sant.
Jag hör av bekanta som säger "men läkaren sa att jag skulle ta medicinen…", jag får en känsla att "man måste göra som läkaren säger" och inte få gånger även min läkare agerar som jag är en motstridig patient som inte gör som han säger
Just nu har jag en diskussion med min läkare om att ta prednisolon igen eller inte. Den medicin har skadat hela mitt skelett så jag vägrar ta det igen. Han insisterar och säger att det blir bara 1 vecka, vilket jag vet att det är omöjligt därför att, man kan inte sluta att ta den direkt, man måste trappa ner i kanske 3 veckor från en 10mg dos.
Jag tycker att den medicin jag har just nu är inte tillräcklig bra. Då vill han att jag ska ta kortisonet igen för att HAN ska kunna avgöra om de problem jag har är från sjukdomen eller inte. Vilket jag har sagt.
Alltså han litar inte på att jag kan min kropp och symptom, och det gör mig förbannad 
Jag funderar på att byta t o m sjukhus 
#25. Ja, jag tror att man helt enkelt måste börja prata om läkemedelsindustrin och läkarna. Många tror att läkaren är någon slags gud som man måste lyda. Men jag är övertygad om att de flesta känner sin egen kropp bäst.
När jag var riktigt sjuk och vägrade ta en medicin som läkaren sa fick jag nästan enbart reaktioner runt om som sa: Men du kan inte säga emot en läkare, tänk om dom blir arga på dig och slutar behandla dig helt? Är det verkligen så vi vill ha det? Att om vi inte gör precis som läkaren säger så blir vi utfrysta och får ligga utanför sjukhuset och dö? Det är ju ändå jag som får leva med sjukdomen eller biverkan. Borde då inte det vara jag själv som bestämmer hur långt jag vill gå? Oavsett vilket yrke du har så kommer du att göra fel ibland och/eller ha för lite kunskap om det du ska ta beslut om. Jag har ju känt mig själv och min kropp i hela mitt liv. Läkaren har känt mig och min kropp kanske ett par timmar. Vem borde veta bäst?
#25. Att stärka skelettet och/eller få bort kalciumet från blodådrorna går inte på en vecka. Räkna med år innan du är tillbaka i samma form som i din ungdom. Sen tror jag inte att du märker när det blir bättre eftersom du då mår bra och är frisk. Skulle du märka något gör du det när du blir sjuk eller får hjärt och kärlsjukdom. Det är det förebyggande som har bäst effekt.
#28. Hoppas att fler börjar tänka som dig och mig och våga ifrågasätta. Det här är ju lite samma som kosten. Det ÄR fortfarande fler som tror att tallriksmodellen är det enda rätta men det börjar sakta men säkert ändras.
Det flesta sjukdomar och symptom kan man lindra och "bota" med olika kosttillskott. Det gäller bara att man vet om det och är beredd att göra vad som krävs.
Tråden är visserligen gammal men jag vill ändå nämna att jag köper K2 från apotea.se som alltid har fraktfritt.
Märket jag köper är Helhetshälsa och substansen är MK-7 i styrkan 100 mcg. Kostar 219:-
Det verkar ganska jämförbart med produkten från iherb om räknar in frakten också.
D3 köper jag från revivabio.se men där är kanske iherb billigare.
Starta ny diskussion