Margareta, jag är aldrig hungrig? Sugen kan jag vara på en bit ost men hungrig,nej. Jag kanske äter för mycket?? Kanske ett alternativt svar?

Det låter som mitt eget förslag Mervi, för sån är jag och ändå missade jag det…
Jag lägger till det i #0

Ska du göra undersökningen??? Skulle vara roligt.

Ja det borde jag faktiskt göra… vi har inte kommit på fler förslag innan jag gör den?

Tex Jag är aldrig hungrig nuförtiden. Kunde det vara något

Drar upp en gammal tråd :)

Det är ju skillnad på faktisk hunger och sug som låtsas vara hunger också. Sedan kan ju även hunger låtsas vara sug.

Oj vilken kul gammal tråd? Gjorde vi någonsin den undersökningen?

Ett annat alernativ kunde vara

* känner motvilja mot all mat

Jag är aldrig hungrig nuförtiden. Men nåt sug har jag ibland, vet inte vad det är men det går bort med en bit ost eller en skiva skinka! Faktiskt är det så. Är själv förvånad!!!!

Du har rätt tamari, mitt sug efter ett saftigt päron försvann när jag ätit några skivor fet ost! Javisst , man blir förvånad!

Jasg tror inte vi gjorde någon undersökning. Kanske dags nu???

Kitabu - Ditt alternativ är med nu!

Vi avvaktar och ser om det kommer fler sen gör vi en undersökning

Kanske ett par alternativ i stil med:

"Känner hunger lagom till måltider, men inget sug"

"Känner hunger lagom till måltider och sug ibland"

Personligen är jag övertygad om att det är sunt att känna hunger. Min lillebror är som resten av familjen lite matstörd och han känner inte hunger utan måste äta på bestämda tider för att inte plötsligt må pytom av att blodsockret är kört i botten. Att känna riktig, genuin hunger är ju kroppens sätt att säga att nu vill den ha mat precis som törsten säger att vi behöver dricka. Dessa funktioner kan ju sättas ur spel om man håller på med sockermissbruk eller andra typer av matmissbruk eller om man har någon annan sorts knepig relation till mat. Jag tror det är av yttersta vikt att hitta tillbaka till de naturliga hunger- och törstkänslorna för bästa möjliga hälsa. Kroppen talar till oss hela tiden och det gäller att lyssna och lära så gott man kan. Så det bästa är när kroppen säger vad den behöver och man kan lita på att det inte är något beroende eller kanske någon candida-svamp som ropar.

Jag tror att vårt mål är att komma till äkta lagom hunger lagom till måltider.

Därför tror jag det är dags för de flesta (inte alla!!!) att antingen minska portionerna eller försöka röra sig mer om man aldrig känner hunger.

Jag kan känna småsug,men hungrig nej absolut inte,inte på denna kost i alla fall =)

Vill bara bekräfta - det är skillnad på hunger och sug. Hade själv tänkt skriva ett inlägg om det… Samtidigt måste jag säga att jag är förvånad hur mycket hunger jag känner. Inbillar mig att jag äter mer än de flesta. Kan detta kanske ha att göra med att jag har candidaöverväxt?

äter redan för lite eller nästan för lite.. kan inte sänka portionerna mer.. är inte hungrig iaf..

Anterrabae: då är säkert portionerna bra, jag är där också, bara jag håller mig från kolhydraterna. Minsta för mkt kolhydrater av ngn känslig sort så är suget där och då ökar portionerna även om jag egentligen inte behöver dem.

Nötter/mandel ger sug för mig, det blir för mkt kolhydrater helt enkelt.

Menar ni att man inte KAN äta för lite på LCHF om man bara följer sin hunger?

problembarn: det finns nog en undre gräns också, men jag tror att många överviktiga äter för mycket av bara farten.

Jag själv ligger nog ofta och balanserar på den undre och det är inte heller bra, för man Går inte ner... det heller.

Många nya njuter av att få äta tidigare förbjuden mat och då blir portionerna i största laget. För mig som ätit så här i snart 3 år är det inte samma tjusning och då blir portionerna ibland för små tror jag.

Individuellt som vanligt!!!

Undrar just hur många andra kost och dietsajter det finns som har det angenäma problemet vi ser här att så många utövare har funderingar över att hungern har försvunnit ..

Dufva: och att vi oroar oss för att vi äter för LITE ibland… märkligt

För mig är det skillnad mellan hunger och tomhet i magen. Kan känna mig tom i magen utan att känna hunger. Hunger kommer först efter bra lång tid och då som "knorr" och andra signaler från magen. Energin finns där hela tiden. Alltså magen blir tom, men då finns energi kvar för ytterligare ett antal timmar. Men det förutsätter tror jag att man äter mycket fett förutom lite kolhydrater.

När kroppen går på fettdrift gör det inget att magen är tom, man fungerar ändå.

att magen är tom kan jag oxå känna.. men jag är i princip aldrig hungrig längre.. Händer nån enstaka gång.

Jag upplever inte hunger på samma sätt längre. Innan LCHF "sög" det liksom i magen. Numera känner jag ett lätt illamående när jag är hungrig. Så fort jag äter går det över. Sugen blir jag ibland. Oftast kan jag stå emot, men tyvärr inte alltid.

Jag känner en stark hunger och då är det MAT magen skriker efter. Brukar sammanfalla då det är matdags…. Kurrar mycket i magen och jag blir direkt illamående om jag inte äter relativt snart. Sug kommer jag inte ens ihåg hur det känns så det kan jag inte kommentera.

/Lillianna

En liten parantes- jag är hungrig nu, har ätit 2 ägg med majjo på hela dagen… Nu funderar jag på att prova receptet med strimlad kycklingfilé som vänds i äggvita och rullas i riven parmesan innan den steks. Angenämt faktiskt att känna hunger då och då, det är inte så ofta jag gör det!