Det är väldigt stor skillnad - man blir billig i drift. Du gör klokt i att ta det lugnt.

Jaja, kvinnor har väl alltid varit billiga i drift när det gäller alkohol . Skojar bara.

 
Ok, jag får köra 30 km/h då för att om allt går bra öka till 50km/h o hålla mig där :-). Lugnt o fint. Skall faktiskt bli intressant o se skillnaden jämfört med förut. Jag får väl rapportera på Söndag.

Haha, det kan du kanske inte Beppe, bakfyllan kan slå till rejält efter sprit och ovan mat.

Hehe, nu blir jag ännu mer orolig än innan. Skräm mig inte sådär .

Jag funderar nu på om man inte skulle ta o synda med även maten innan festen. Det är en fest jag sett fram emot länge med många goda vänner o roliga underhållande människor.

Kanske kan vara värt o käka, oj nu syndar jag, lite pasta o annat innan jag går dit?. Jag menar alkoholen kommer ju ändå göra att LCHF pajar den dagen. Eller menar ni att alkoholtröskeln är lägre fastän man äter "fulmat" den dagen.

Jag har testat, ätit "fel "mat och druckit rensprit = grogg, det slår snabbare på men oroa dig inte det går över efter en stund, haha. Är det fest så är det, koppla du av o njut.

Du ser det däremot på vågen en bra tid framöver

Ok, tack för det ullebull. Nu blev jag lite lugnare igen.

En liten viktuppgång är helt ok. Jag startade med LCHF av hälsoskäl o inte viktproblem. Trots det gick jag ner 3kg första månaden som en trevlig bonus. Jag får helt enkelt offra bonusen på en väldigt trevlig fest .

Hade kickoff med jobbet i förrgår och var förvarnad av min gode vän som fick mig in på denna sida att det kunde gå fort. Drack 2-3 glas vin och tro mig det räckte :-)

Tänk på att inte dricka för fort bara jag drack detta under 5 timmar ca och jag var ganska på G

Hoppas festen blir trevligt! ;-)

Någon som vet VARFÖR alkohol har större effekt på LCHF-kost? Äter ju inte så strikt, men jo jag tycker kanske jag märkt av det lite…

Det måste bero på att sönderdelningen av alkohol går långsammare då levern har fullt upp med det den är till för…att tillverka och reglera blodsockret.

Har för övrigt märkt att alkoholkänsligheten minskar något med tiden även om man fortfarande är känsligare än tidigare.

Jag har hört nåt om att alkolhol kräver socker för att förbännas, i så fall kanske en som äter LCHF har för lite socker i kroppen och därför känner av det mer?? Vet inte alls om det stämmer…

Kanske läge att dra i sig några choklad eller kokosbollar innan festen då .

Jag beställde en gratis blodsockermätare på nätet för en tid sedan. Jag hade mellan 3.9-4.2 på morgonen innan frukost och på kvällen mellan 4.5-4.8. Jag har ingen aning vilka värden jag hade innan jag började denna kost förutom ett tillfälle för några år sedan då jag fick testa en diabetikers mätare på jobbet. Hade då runt 5.5 vill jag minnas.

Jag har läst nånstans att alkoholintag minskar blodsockervärdet. Låter ju liknande det du nämner asagasa om att alkohol kräver socker för att förbrännas. Det kanske därför behövs lite extra socker för mig innan alkoholintag eftersom jag möjligen kan komma att få för lågt blodsocker när alkoholen äntrar min kropp på denna kost.

Aja, vad vet jag. Vi får se.

Jag blir så himla bakis när jag dricker alkohol att jag nästan vill ta livet av mig.. Drick vatten folket!! Annars e ni körda dagen efter.. tips tips!

Jag hittade denna biokemiska beskrivn8ing i mina samlinger. Den låter rimlig. Om alkoholprocessande under ketos

"Alcohol is a powerful inhibitor of gluconeogenesis. In fact, it forces part of the gluconeogenic metabolic process into reverse. This means that if all the glucose in the blood is being derived from gluconeogenesis then the consumption of alcohol will inevitably cause the blood glucose level to fall. Worse still, the alcohol also stops ketone body production, thus leaving the brain entirely without fuel. A person who is ketotic is 100% reliant on gluconeogenesis to maintain adequate levels of glucose in the blood. If, under these circumstances alcohol is taken, the person will become disorientated and might lose consciousness, not just from the alcohol, but from low blood sugar. Needless to say, this could be very dangerous, and even fatal. Alcohol does not have these effects if the glycogen stores in the liver are normal. Under these circumstances the blood glucose level in the blood is maintained by the breakdown of liver glycogen, a process that is not influenced by alcohol. If a person becomes confused under these circumstances it is due simply to the pharmacological effects of the alcohol."

Sten Sture

Om alkohol hämmar glukoneogenes är det kanske som Pasi säger - att glukoneogenesen samtidigt hämmar alkoholmetabolismen?? Att båda helt enkelt får samsas om samma levervävnad och går vardera på 50% eller något?

Sten Sture

Låter ju allvarligt det där, fast det gäller nog bara initialt under kosten.

När man har hållit på ett tag och saker och ting stabiliserats har nog kroppen byggt upp ett visst glukogenlager i levern trots att man går på fettdrift..

Märker dock ingen skillnad själv i hur alkoholen verkar på mig, fast jag är förstås alltid rätt måttlig med den där varan..

Hoppas att du får en riktigt trevlig fest men som så många andra sagt - ta det vackert med de starka dryckerna. Man behöver inte speciellt mycket nu för tiden. Helt klart har alkoholkontot blivit betydligt billigare sedan LCHF-kosten infördes i livet!

Hmmm, beppe kanske bäst att vara nykter och bara dricka vatten.

Nja, jag tänkte nog unna mig någon fest eller utekväll per månad fastän jag käkar LCHF. Lika bra att testa o se hur skillnaden är så man kan anpassa sig.

Det blir bara till att ta det lite lugnare i början så man inte får någon större överraskning. Men tackar för omtanken ändå.

Ja då var det söndag o jag mår som jag förtjänar . Festen var hur kul som helst och allt gick bra trots att det blev en hel del dricka under kvällen.

På grund av alla varningar så käkade jag för säkerhets skull kolhydrater (pasta m.m) både på fredagen och lördagen. Körde också lite Japp för att få upp blodsockervärdet.

När jag sedan tog några bira o whiskey under kvällen kändes det precis som det brukar. Blev ej mer påverkad än jag normalt skulle bli på jämförlig mängd. Så nu vet i alla fall jag hur jag skall preparera mig inför fest. Men nu får det räcka med festande på ett tag. Tillbaka till LCHF med full kraft

Jättebra att du klarade festen utan att skallen känns för stor idag. Det var nog bra att du preparerade dig med kolhydrater innan.

Du kan ju testa en gång i hemmets lugna vrå (utan kolhydrater) om du vill känna hur man kan må, hihi

#19 grädde lär vara en fin och fet bukfylla. Nästa gång kan du skippa kolhydraterna och grunda med grädde istället?

Whiskey är väl gaeliska eller keltiska och lär betyda "livets vatten".

Grädde gör att alkoholen kommer långsammare ut i blodet. Resultat - att man kan dricka mer…. och det tar längre tid för alkoholen att gå ur kroppen (ev en saftigare baksmälla oxå)!
Jag anser att det är bättre att dricka mindre…….fast full ska man ju bli, förstå!

Det är alltså Baileys som gäller…?

Några av er nämner att man tål alkohol bättre igen när man hållit på en tid med LCHF.

Det kan jag skriva under på! I början tålde jag inget och tyckte att vin smakade urk, men nu kan jag dricka vin "som folk" igen.

Alkohol är ett gift som blockerar fettförbränningen. Att ladda in kolhydrater för att kunna dricka mer alkohol är inte bra för viktminskningen. Och det är inte snällt mot kroppen. Jag rekommenderar tömda glykogenlager och ett måttligt intag.

Sture

Har kört strikt med nästan noll kolhydrater i ca en vecka nu och igår till julbordet tog jag ett glas vin. Några timmar senare tog jag ett glas vin till som jag smuttade på under kvällen, fyllde på lite till, alltså ca 2 ½ glas på hela kvällen.

Vaknade imorse med ENORM huvudvärk och illamående som om jag supit mig under bordet.
Nu är klockan fyra och jag mår fortfarande otroligt dåligt…

USCH nu tänker jag inte dricka alkohol något mera. Nej det får bli vatten hädanefter..

More bang for the buck!

haha ja men jag blev ju inte så full…..

Just det som Skaldeman sa . . alkohol blockerar fettförbränningen .  säkert detta som gjort att jag ej gått ner ett gram på snart två år med strikt lchf-kost. Älskar vin och har flera gånger i veckan tagit 1 eller två glas vin på kvällen. vissa helger ca en halv flaska. Trist som katten att det ej kan kombineras. Trist nog att inte äta bröd . . tycker i alla fall jag.

Vafanschnackarniom?

Jag kan bara prata för mig själv.

Förata gången jag drack efter omläggning, skitdålig

sedan som vanligt

Det värsta var nog dagen efter då man kände sig helpackad…. å jag som bara drack några glas vin..å så skulle jag ut å åka..men det var bara att kalla på taxi….tog ända fram till långt in på em innan jag var som vanligt igen…

Jag har själv haft en del dyrköpta erfarenheter med LC och alkohol; Jag bad en bekant om att vara försiktig, men läs själva svaret dagen efter:

--- 

Jo du, Zac, skulle kanske ha lyssnat på din alkoholvarning lite mer…men kan inte rå för att jag måste testa allt själv, innan jag tror på det! "Kan fälv!", var mitt ständiga, hysteriska tillrop i barndomen, enligt mor. Ööööööh, tänk att man aldrig växer upp!

Stoj och stim kring mina nya kostvanor blev det igår, en del mycket nyfikna (och skulle absolut kolla in Annikas blogg ), en del djupt misstroende, och andra bara skakade på huvet åt "alla mina infall". Synd att dom misstror mig så att dom inte ens bryr sig om att ta reda på om detta kanske faktiskt tillkommit efter mycket moget övervägande.
Och att Whiskey-älskande ******* frivilligt avstod "men smaaaaka nu då!"-tillropen ("men baaada nu då!" ) gav somliga nog, och sålunda stoppade dom nog in mig i facket "övergående nyckfullhet".

Men rödvin, det gick ner, i MÄNGDER! Uj, uj, uj… Betongkepsen idag är inte av denna värld! Redan uppe i 6 värktabletter nu, för att överhuvudtaget orka andas ens.
Jag/vi fick avsluta festande redan kl 00, då jag fått så tidiga vanor nyligen (LCHF:ens förtjänst!) att jag helt enkelt inte kunde hålla ögonen öppna mer - nej, det var inte bara vinets fel. Kom så hem, vinglande smålullig och började må urpyton. Stoppade i mig en bit Brie, då jag trodde det berodde på fyllehunger. Somnade sen knallhårt.
Vaknade kl 06, pinknödig, supervinglade upp och for med skallen rakt in i väggen! Klonk! JAG VAR MER FULL NU ÄN DÅ JAG LA MIG!!! Magen var i totalkaos (åt båda håll ) och jag gjorde sålunda i vild panik en "kombo" - häcken i toastolen och huvet i handfatet!!! Visst ére gôtt å få ut rödvin ur ansiktets alla håligheter!?
Kändes bättre sen , vinglade tillbaka i säng, 2 Alvedon senare. Vaknade igen kl 08 - ännu fullare nu! Halkade på badrumsgolvet och höll på att bryta lårbenshalsen. Tillbaka till trygga sängen och se världen åka karusell bakom de stängda ögonlocken. Uuuuuuhhh… Först kl 11 började jag nyktra till så pass att jag riskfritt kunde ta mig upp mot medicinskåpet igen.
Är fortfarande lite smålullig, mer Alvedon mot betongkepsen, illamående och så fruktansvärt uttorkad! Läpparna har fått formen av en slutmuskel! Absolut noll i matlust, får bara i mig kaffe med mängder med grädde. Uj, uj, uj…

(Fortsättningsvis kanske jag kommer att lyssna till "expertisens" råd lite mer - men jag erkänner det aldrig!)

---

Är inte det ett varnande exempel så vet jag inte vad som är det! ;o)  Mina erfarenheter är i linje med detta. Jag tror personligen i huvudsak på energi-tesen när det gäller LC och sämre alkoholtolerans.

//Zac

Fnittrar så tårarna rinner… Stackars sate!

oj oj oj - det var en rysare…

Så här hade jag det när jag var på fest i augusti:
(från denna tråd)

"Jodå jag har återvänt till någorlunda mänsklig form. :-| Jag var uppe en sväng vid ett-tiden, käkade en bastant frukost, läste lite här på forumet men kände att ledningarna från resterna av hjärnan ned till fingrarna kändes lite sladdriga så jag vågade inte skriva nåt. Nu har jag nannat några timmar till så jag gör ett försök:

Den första ölen smakade fruktansvärt sött men efter ett tag gick smaklökarna på semester och de smakade väl som vanligt. Lagom till den tredje så var det dags att grilla och det var tur att jag hade med mig en egen röra för det som bjöds var potatissallad och ihopblandade grönsaker.

Efter den fjärde halvlitern var det dags för det första kontrollerade utsläppet ev vätska och då kom jag på att jag ju skulle varva med vatten så kvällens karriär som krankramare inleddes. I höjd med den femte hade hjärncellerna köpt klippkort på tivoli och sagt upp bekantskapen med det som kom ut genom munnen.

Då hade vi bildat lag för att leka femkamp och jag hörde de numera bevingade orden halka ur min mun och landa på mina lagkamrater: "Vi måste ju bara vinna! Vårt lag har ju både styrka, snabbhet, vighet, pricksäkerhet, intelligens, skönhet och ödmjukhet! Vad ska ni andra i laget bidra med?" Vi kom sist…

Den sjätte och sjunde ölen gled ned i sällskap med massor av vatten och sedan blev det en paus på säkert ett par timmar där det blev enbart vatten eftersom det snurrade rätt bra och kändes som om fläskkarrén ville smita ut genom nödutgången. När jag hade spikat fast hela huset igen och motat ned karrén med resterna av Creme Fraiche-geggan så gick även den åttonde och sista ned.

Klockan var nu runt tre på natten så det blev en avrundning med mera vatten och nattsnack med de sista tappra innan taxin kom och hämtade hem mig vid fyra. Jag blev faktiskt varken mer eller mindre dragen på samma mängd öl som jag hade blivit innan LCHF.

Jumbopacken med Novalucol som jag hade laddat upp med blev orörd ända till det var dags att låta huvudet träffa kudden då jag fick en liten släng av halsbränna. Det räckte med en tablett och jag har inte behövt ta någon mer i dag. En och annan Ipren har däremot slunkit ned idag men jag hade ju huvudvärk redan på dagen i går så jag skyller på det. :-P

För den som undrar så hade jag gått upp 1,4 kilo mellan lördag och söndag men en del av det kan ligga inom den normala variationen för mig. Jag får väl se om det har någon effekt på sikt. Det känns som en befrielse att slippa rödvinseländet och kunna dricka öl de få gångerna per år som jag vill kliva ur min sjukligt blyga kropp och bli som en vanlig människa."

Vi var ganska nyfikna den gången på hur det gick för dig Maxiq - minns du det?

Jo jag kom ihåg det när jag läste tråden igen men jag hade ju flaggat för det i förväg och bett om råd så ni var varnade! ;-)
Jag har faktiskt inte smakat starkt sedan dess men nu har jag fått en flaska rött och har några dagar ledigt så man vet aldrig…

En flaska rött verkar ganska beskedligt i jämförelse… du kanske kan dela den med någon…

Jag bara funderar på hur det skulle gå för mig som var billig i drift redan innan den här kosten…  Men eftersom jag i princip blev nykterist efter min utbrändhetskrasch förra hösten så behöver jag inte fundera på det. (Näe, jag hade inte problem med spriten innan, drack nästan inget då heller, men jag dricker ännu mindre nu. Det lockar mig inte längre)

Hej

jag orkade inte läsa hela tråden, för många inlägg men min personliga erfarenhet är ju att man blir känsligare för alkohol. Visserligen dricker jag inte lika mycket och ofta som tidigare vilket kan minska min tålighet men jag har gått in i dimman ordentligt någon gång sen jag började och det har bara varit några månader.

Så rådet är ta det lugnt och räkna med att du klarar mindre än tidigare, och som alltid blanda inte sprit o öl.

#33 & #36  Skrattade så tårarna rann

Det är nog bäst att vara försiktig med Alkoholen

jag tål alkohol mycket bättre nu med LCHF och slipper den där hemska bakfyllan med fruktansvärd migrän! :)

En liten varning - kostdoktorn har ett kapitel om alkohol och lchf. Han varnar för bilkörning dagen efter, så ett tips är att låta bilen stå, för även om man är billig på drickat kan det stå en dyrt om lappen ryker sin väg. Jag är kvinna och har varit måttlig innan, men det går inte dricka för mycket om man vill må bra, så nog är det billigare och drickat varar längre

Men hur kan alkohol stoppa fettförbränningen så att man ej går ner i vikt?

Drack inte William Banting mycket alkohol och gick ner i vikt?

Levern har väl fullt att stå i med att ta  hand om alkoholen , finns inte tid just då att ta hand om resten av kroppen. Kolla på kostdoktorn.se

Ni pratade tidigare om att kroppen behöver socker för att förbränna alkoholen. Vet inte riktigt om det är så, men vad jag vet, som diabetiker, är att om man dricker ren sprit så blir man låg! Har fått någon förklaring till det tidigare om varför, men kommer inte ihåg :P Så jag osm diabetiker måste dricka något sött också och inte bara sprit, för då kan det gå illa!

Nej, du som är diabetiker ska inte dricka något sött, i stället ska du äta något. En macka eller så, som stannar kvar i kroppen litet längre än drickan. Annars kan du riskera en snabb topp, följd av en lika snabb dal, och sånt är inte roligt…

För övrigt är ju alkohol destilerat och bränt socker. Så om man med lchf undviker kolhydrater är  alkoholintag emot hela idén eller så blir det iaf jävligt lite sponken.

#49 Sockret är först sönderdelat i koldioxid och alkohol av jästsvamp, för att senare koncentreras via destillation - alkohol är inte socker (inte ens bränt), även om det är skadligt.

#50 Okej du kan mer om destilleringsprocessen än mig. Men jag var rätt säker på att alkohol innehåller kolhydrater. särskillt om man dricker svagare varianter som vin och öl.

det är ju inte alkohoplen i sig som innehåller kolhydrater, utan sockret i själva drycken. Ren sprit har noll kolisar.

och däri dilemmat för ingen utom svårt alkoholiserade dricker ju ren alkohol

#53 Det där uttalandet bygger nog mer på dina fördommar än på verkligheten.

Det finns massor med människor som kan ta sig en snaps, en liten Gin eller Wiskey utan att ha alkoholproblem, likväl som det finns alkoholister som dricker spriten med läsk, eller hellre intar alkoholen i form av öl.

# 53 jag baxnar!! Man kan alltså ta gin i mineralvatten gör det en till större alkis än om man tar gin i lemonad!?

#53

… jaha, da kan jag lugnt ta mig en drink eftersom min favorit ar en antingen aged bourbon eller Scottish eller Irish malt och jag skulle aldrig ha rad att bli alholiserad.

Pappa, daremot, som var djupt alkoholiserad drack'grog'

jag lämnar disskussionen då ni inte förstod  att jag överdrev .

och hur skulle man veta det? Du var "rätt säker på att alkohol innehåller kolhydrater" Vilket den inte gör. Men du kallar kanske alkoholhaltiga drycker för alkohol… Det är ju inte riktigt rätt.

Alkohol är en egen grupp; fett, protein, kolhydrater och alkohol delas det ju upp i i näringstabeller…