Kolhydrater

Viktveteranen

Jag har pendlat upp och ner i vikt (mest upp) sedan jag slutade gymnasiet för drygt 20 år sedan. Men det är först nu, tack vare att jag skaffat mig gedigna kunskaper inom coachområdet,  som jag på riktigt insett varför jag har haft svårt att komma ner till en normal vikt och stanna där. Mina skäl till extrakilona har varit och är emotionella och det är först nu jag fått verktyg och insikt för att hantera de bakomliggande skälen till övervikten.

Viktresan neråt fortsätter och nyckelordet är uthållighet. Att vara konsekvent är det som ger resultat, även om man snubblar ibland. 

• VIKTDATA
• Min längd: 172 cm
• Min ålder: 37 år
• Högsta vikt någonsin: 106.1 kg (6 Juli 2015)
• Målvikt: 67 kg (BMI 22.5)
• Vikt just nu: 100.0 kg (2015-07-24)