Kolhydrater

Hej, ännu en medlem att räkna in.

Jag heter Annijo, jag är 65 år och min vikt idag är till mina 163 cm ca 82 kg ... klart överviktig  (enl BMI). Visserligen är det bra att ha lite stötdämpare när man är äldre men jag känner att jag inte vill bära på dessa överflödiga kilon, dom stör mig i vardagen. Vet fortfarande inte vilken metod som skulle vara den bästa för mig. En djungel av metoder finns.

Kram/ Annijo