Om du inte är van att äta kolhydrater och trivs med en kolhydratfattig kost så är väl det bästa att låta bli att äta kolhydrater även vid fest? Jag hade inte ätit något som jag blir gasig och uppsväld av bara för att det är fest. 

Sedan finns det ju sånt som reducerar gaser på apoteket. Men det brukar ofta innebära att dom drivs ut ur kroppen, och det är väl isf än mer pinsamt ;P

Fast på en studentsittning vill man väl inte direkt plocka fram matlåda? ;)

Jag är lite i samma sits, jag vet inte om det är samma som mig men jag tar studenten nu och maten beställdes innan jag började med lchf. Men det är bara en dag så jag tänker att det inte borde göra så mycket.

#2 Matlåda? Varför ska du ha det? Serverar dom bara kolhydrater? Kan du inte äta kött, sås och grönsaker och låta potatis/pasta/ris vara? Man kan lämna mat på tallriken, det är okej.

Om inte det finns möjlighet att be dom byta ut pastan mot grönsaker och sås, men det kanske redan är förbeställt?

Precis - man slipper helst matlådan. Och bara champagne är ju världens sockerbomb. Det känns dessutom lite trist att gå helt miste om en afternoon ta för 600:- bland annat, skapad av landets mästerkock, som man kanske får prova en gång livet. Med andra ord - jag kommer att bryta i en dag! Men jag lyfter helst inte vid matbordet så att säga ;)

Jag skulle rekommendera att prata med dem på apoteket :) De kan säkert ge dig tips på vad du behöver :)

#4 Misstänker att de inte bara serverar kolhydrater nej. Men oftast så är det inte mycket som inte innehåller kolisar om det inte är förutbestämt att det ska vara lchf-vänligt. Köttet möjligtvis.

Så att bara undvika kolisarna är ju inte alltid så lätt direkt.

Det kanske inte blir strikt lchf, men man måste ju inte sitta och pressa i sig massa kolhydrater för det. Är man strikt i vanliga fall så kanske man kan tänka sig att vara lite mer liberal för dagen. Men vill man undvika gaser och kass mage så är tipset att faktiskt inte pressa i sig av kolhydraterna. Lite brukar magen dock klara.

Man blir rätt förvånad om man får chansen att se vad restaurangmat faktiskt innehåller. Vad ens mage klarar är ju tyvärr väldigt svårt att förutspå och jag förstår att TS vill vara förberedd :)

Men eftersom det är en mästerkock som står för menyn så törs man nog förvänta sig rena råvaror och rätt "ren" mat skulle jag tro :)

Hoppas de på apoteket kan hjälpa dig TS!

Vill förresten tillägga att jag inte försöker säga emot dig #8, bara att det finns fler vinklar att se saken ur. Jag vet själv hur koliskänslig jag har blivit. Åt för ett tag sedan en halv dl sås redd på maizena och fick brottas med orolig mage ett par timmar efteråt. 

Däremot har jag ätit glass och inte reagerat alls så det är ju väldigt svårt som sagt att förutspå vad som kommer hända :)

jag har IBS och min mage blir gasig jäkligt fort av för mycket kolhydrater om jag äter fritt. 

Men om jag dricker tex vin - jag gillar tyska Rieslingviner - visserligen bara 7 - 8% men relativt söta ändå. Då upplever jag inte att jag blir gasig, Jag får visserligen en viktuppgång under 3 dagar och sen tar det totalt ca 12 dagar för min kropp att tappa ner till den vikt jag hade innan jag korkade upp.

så av kolhydratmat får jag problem - av 1 flaska vin inget problem mer än att hjärtat börjar slå fortare och hårdare - men det är nog sockerchocken, tror jag.. 🙂

Sockerchock av 5 gram socker? Snarare alkoholchock då!   😛

Mina rieslingviner är tyvärr söta - så en flaska innehåller mycket socker..

Relax Riesling har enligt systembolaget.se 44 gram socker/liter.

Moselland Kabinett Riesling 37 gram / liter

men jag känner av det och hjärtat slår fortare när jag druckit lite mer än ett glas . 

Nu händer det väldigt sällan att jag dricker vin eller alkohol över huvudtaget eftersom jag önskar viktnedgång och alkoholen bromsar det effektivt i min kropp kan jag lova

🙂

7-8 % blir väl ca 5 gram i en 75 cl flarra?

Edit Jaha jag trodde det du skrev i  # 11 var sockerhalten! Eftersom du skrev bara 7-8 % men relativt söta ändå?

Mäh, ursäkta mig men vad är det jag läser?

Du vill ha piller så du kan äta kolhydrater utan att fisa???!!!

Vilket sjukt resonemang. Om du äter lchf så gör du väl det alltid oavsett om det är studenttider eller födelsedagar? Ta det du kan och skit i det andra.

Herregud, jag upphör aldrig att förvånas…

Jag fick tidigare Miniform på recept för att underlätta i min ulcerösa kolit (före min operation och före min lchf-tid). Jag tror att kapslarna är receptfria nu? De var i alla fall toppenbra och jag märkte inte av några biverkningar. Och nej, de "drev inte ut" gaserna Jag blev helt enkelt mindre gasig.

Det bästa är förstås OM man kan undvika kolhydraterna och det som gör en gasig. Men ibland kanske det är svårt av sociala skäl och då kanske man kan ta till dylika nödlösningar.

#5 Champagne världens sockerbomb?

Om något är det inte champagnen som kommer att ge dig problem, jag kan sätta rätt stora pengar på det.

Du har ett lite avigt angreppssätt dock. För att veta hur du kommer att reagera behöver du testa på förhand. Med lite tur kanske det inte är så illa som det brukade vara.

Det finns inga piller som tar bort gaser men det finns piller som gör att gaserna inte gör så ont. Dimetikon heter de. Medlet i dem tas inte upp i kroppen utan verkar lokalt i tarmen genom att bryta ytspänningen på gasbubblorna (som diskmedel ungefär).

Har du problem med lös mage av kolhydrater kanske du skulle ta Imodium plus som innehåller både dimetikon och ett ämne som gör tarmen långsammare.

# 5 Här är en lista på sockerhalter i champagne, (från wiki) väljer man rätt är det verkligen ingen sockerbomb:

Champagne kan variera från att vara riktigt söta viner till helt torra. Sockerhalten skall anges på flaskan och de olika varianterna är:

• doux - sötast, mer än 50 g socker per liter
• demi-Sec - halvtorrt, 33-50 g per liter
• sec - torrt, 17-35 g per liter
• extra dry - ännu lite torrare, 12-20 g per liter
• brut - nästan helt torrt, mindre än 12 g per liter
• extra brut - helt torrt, 0-6 g per liter
• ultra brut - 0-3 g per liter (alternativa benämningar inkluderar "brut 0", "brut intégral" "non dosage" (då inget socker alls tillsätts) och "brut 100 %")

Obs alltså att sockerhalten anger per LITER och inte per 100 gram=ca 1 dl  som vi är vana att räkna i vanliga fall.

För att återgå till frågan……..

Fänkålsfrön är ett gammalt beprövat botemedel mot gasig mage. Köps i kryddhyllan, knapras på.

MEN - om fikat består av smarriga mackor så går det ju att äta bara pålägget. OCH - jag tror inte att du kommer att vara så intresserad av en massa kakor. Det kommer helt enkelt inte att vara så gott att du vill trycka i dig. Efter 8 månader på LCHF skulle jag smaka en kaka till jul - den absolut godaste som finns - men nej, det var inte gott - jag åt inte upp.

Så bered dig på det också. Annars får du nog ta lite ont i magen.

Nu ingick ju champagnen i frågan? Och svaret blir ju att försöka välja en torr variant, man kanske kan påverka.

Jag har full förståelse för ditt dilemma och tror inte du är betjänt av moralpredikningar eller "det är väl bara att"-resonemang. Det finns tillfällen då det är bättre att välja pest än kolera (eller snarare tvärtom, i detta fall…) och när man väl gjort det valet är det rimligt att se vad man kan göra för att skydda sig. 

Testa lite försiktigt innan kan ju vara en idé, faktiskt. Det är ju inte säkert att det blir så besvärligt, precis som #18 påpekar. 

Det finns som sagt tillfällen då det inte är så enkelt som att bara "låta bli". Jag var bjuden på middag hos en bekant som inte är en jättenära vän utan vi är på viss "artighetsnivå" med varandra. Bjudningen var "intim" så värdinnans ansträngningar att bjuda på extra god mat skulle upplevas som avvisade om jag lät bli att ta av det som bjöds. Värdinnan visste att jag åt LCHF. Jag märkte att det provocerade henne och att hon kanske just därför bjöd på rätt kolhydratrika rätter. Hon gav lite skämtsamma gliringar om att man inte ska vara "fanatisk" och att man måste ju kunna unna sig någon enstaka gång…  Värdinnan är kraftigt överviktig (vilket jag aldrig varit, inte innan jag började med LCHF heller) och känner säkert att hon inte "borde" äta sådant som hon äter.

Om jag avvisat hennes tacos, hennes kladdkaka med sötad vispgrädde, osv så hade det känts som ett moraliskt ställningstagande riktat mot henne. Jag kände verkligen att jag hellre ville chansa på illamående och kanske viktuppgång än att hamna i någon slags demonstration. Jag visste ju inte heller hur jag skulle reagera på detta avsteg. Trots att jag tog små små bitar av det "värsta" så mådde jag förfärligt illa, sorgligt nog! Men tack och lov inte förrän jag kom hem. Skulle jag hamna i en liknande situation igen skulle jag nog också velat ta något piller innan för att slippa "baksmällan" dagen därpå. Men för mig gick det över på ett dygn och det kanske jag kan tycka att det var värt, också. 

Visst kan man säga att man inte tål det ena eller andra och detta brukar ju inte provocera.  Men denna kvinna är så pass insatt i LCHF att det inte skulle ha fungerat - eller snarare jag hade känt mig oärlig. Efter denna erfarenhet kan jag ju i och för sig säga att jag vet att jag inte klarar av för mycket kolhydrater, men eftersom denna överkänslighet är självförvållad skulle ett sådant påstående ändå ge upphov till diskussioner som jag inte vill ha vid tillfällen som dessa…

Som sagt, ett exempel på situationer där kolera är bättre än pest… Att andra skulle ha valt pest (den sociala problematiken framför den hälsomässiga) är en annan sak.

Fast egentligen hade det ju varit "bra" om du mått så dåligt att hon märkt det så kanske hon varit mer förstående om folk som har en annan mathållning till en annan gång!

Även om det är självförvållat så är det ju de facto så att du verkligen mådde dåligt… synd!

# 24. Hmm - jo kanske det. Men jag tror som sagt att det i grunden handlar om att personen brottas med sin egen självbild - och föreställningen om hur ANDRA ser på hennes fetma. Om en "smal" person som jag (alltså relativt sett) har karaktärsstyrkan att ta itu med den lilla övervikt jag hade så kan det upplevas som hotande för den som inte tror sig om att bli av med sin egen kraftiga övervikt. Eller som kanske trivs med den men som just ändå känner att andra har "åsikter". Vad vet jag. Jag vill inte gå in i detta om det inte handlar om personer som jag har en sådan relation till att man kan prata mer förtroligt om det. 

Jag tror att hennes egna problem kring mat är större än de problem jag fick ett dygn efter denna brakmiddag (och vi hade jättekul). Slutsatsen att jag inte "tål" för mycket kolhydrater kan jag ju egentligen inte heller dra efter ett enda test. Hypotetiskt kan det ju ha varit något annat som fick mig att må så illa. 

Jag ville bara ge ett exempel där det för MIG var bättre med kolera än pest och då jag hade tyckte det varit bra med ett "piller" innan. Andra skulle ha gjort andra val, som sagt.

#20 Precis. Ett glas är ganska lite vätska, låt säga en dl. Blir inte mycket även om man skulle råka ut för en väldigt söt variant, vilket jag inte tror är troligt iofs.

Kanske beställa in extra av clotted cream, så fettet rundar av det negativa?

#23 och #25 Jag är allergisk mot mjölk, jag blir illamående och får gaser i magen (och på sikt en del andra symptom), alltså ungefär samma problem som du fick av din middag. Aldrig att jag hade suttit och ätit mjölkprodukter på en middag bara för att personen som bjuder har ansträngt sig.

Har man valt en viss kosthållning, oavsett varför man mår dåligt om man bryter den (antingen det är självförvållat eller allergi, som kanske också är till viss del självförvållad?), så får ju folk i ens närhet respektera den. Jag tror du överanalyserar lite väl mycket. Och om det nu är så att din vän hade tagit illa upp så är det faktiskt hennes problem, speciellt om hon serverar kolhydrathög kost när hon vet att du går på lchf. Det hade nog varit i en lite annan situation om din vän ansträngt sig för att laga lchf men misslyckats, för då hade hon ansträngt sig.

Tacos kan man äta grönsakerna och eventuellt köttfärsen (om inte den är bombad med massa kryddblandningar), eventuellt nån guacamole eller så. Efterrätten kan man ju kanske ta en munsbit, det räcker.

Jag har fått Emaprozol och den hjälpte mig!

#28 Menar du Omeprazol?

#27 . Jag tänker så här: Om det var så enkelt sett ur TS:eget perspektiv att det bara var att "låta bli" så hade denne inte ställt frågan. 

Man må ha fel i sina upplevelser, som kanske i mitt exempel. Visst jag är måhända "överanalyserande".  Men denna min eventuella brist ledde till att jag bedömde att det fanns en risk att kalaset skulle bli mer spänt än vad jag hade lust med, just då. Så såg det alltså ut i just mitt huvud. Att man kan säga att det i så fall var värdinnans problem om hon reagerat negativt på att jag tackat nej hade inte hjälpt mig. Det var JAG som ville att det skulle vara trevligt och avspänt. Oavsett om det var dumt av mig att ta hänsyn till den risken eller inte, men det var så jag tänkte.

Önskan om ett "piller" behöver alltså inte bero på en naiv önskan om enkla lösningar och quick-fix. Morfin kan också vara precis rätt i vissa sammanhang även om det är livsfarligt. 

Efter denna min egna erfarenhet är jag antagligen mer bestämd i att säga nej men  jag kan fortfarande tänka mig tillfällen då jag hellre betalar priset av några timmars illamående - jag blir ju faktiskt inte SJUK av det. Om ett sådant tillfälle uppstår igen (men för det mesta är det ju faktiskt "bara att" - avstå/ta ytterst lite men det behöver jag inga goda råd om, det kan jag räkna ut själv) skulle jag gärna ta ett "piller" innan. 

TS fick ju faktiskt respektfulla och konkreta svar också och inte bara uppfostrande moralkakor och självklarheter,  vilket är bra!

Jag vet inte varför man så lätt hamnar i denna typ av respektlöshet som det ju faktiskt är när man inte lyssnar på vad frågan handlar om och säger åt personen att den tänker fel. Svaren ser ofta ut som om man utgår från att frågeställaren är tämligen korkad. (Jag gör så själv ibland så jag sätter mig inte på höga hästar). Antagligen är det formatet som ökar benägenheten att inte riktigt lyssna utan svara schablonmässigt och just "fostrande".

Jag skulle aldrig äta en massa kolhydrater bara för att vara ARTIG mot värdinnan. Speciellt inte om man mår dåligt av det. Jag tror inte att en vegetarian äter kött bara för att vara artig. Eller att det förväntas att en nykter alkoholist dricker vin till maten, bara för att övriga gör det.

Jag är stolt över att jag är LCHF-are och talar alltid om hur jag lever,  innan jag går på middagen. Men jag brukar alltid säga att man inte behöver laga speciell mat till mej. Jag utesluter bara kolhydraterna, alltså potatis, dessert m.m. Det brukar alltid finnas en hel del annat att äta.

Fänkålsfrön, kummin, kardemumma frön samt pepparmynts kapslar bra för bàde uppsvälldhet samt IBS.

http://www.webmd.com/a-to-z-guides/peppermint-oil-uses-benefits-effects

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-614-CARDAMOM.aspx?activeIngredientId=614&activeIngredientName=CARDAMOM

http://www.ortguiden.se/%C3%B6rter/f%C3%A4nk%C3%A5l-2225517

http://svenska.yle.fi/artikel/2007/03/11/hushallsapoteket

http://www.expressen.se/halsa/11-vagar-till-en-platt-mage/

Nu vet jag inte hur TS skola gjorde, men vi beställde vår mat redan i augusti/september, och då åt inte jag lchf, jag skäms absolut inte för det, men att betala 400:- och sen inte kunna äta det känns slöseri med pengar.

Jag förstår inte resonenmangen alls #23 skrivet av Septima

Varför är det oartigt att tacka nej? Det är väl upp till var och en vad man vill äta? Jag tycker att det i sånt fall är oartigt av din vän att med flit göra en massa kolhydratsrik mat och försöka göda dig med och att dessutom komma med gliringar.

#33 skrivet av Swadika

Jag slösar hellre med pengar än mår dåligt

Suck… Det är svårt att kommunicera. Skit samma om jag resonerar klokt eller inte. Vad jag försöker säga är att det ibland är svårt att respektera en trådstartares egna utgångspunkter. Jag kanske är neurotiskt artig men i så fall är det så. Jag ska inte behöva försvara mig om jag ställer en fråga hur jag med något enkelt knep ska kunna dämpa de ev sviterna av ett avsteg. Det var det frågan gällde inte om det är rätt eller fel att ta sociala hänsyn av detta slag.

I dialogen ovan blir personen också pressad till att förklara att det rör sig om en stjärnkock. (I ett sånt sammanhang skulle jag också ta vad som bjuds, men hoppa efterrätten eftersom jag inte längre uppskattar sådana.) I diskussionen ovan hamnar jag i att behöva förklara att värdinnan bakat dessa tacos själv och att det var ett himla hallå om detta bakande. Jag kände det som MER besvärligt att säga nej än att säga ja. Men det var inte om jag gjorde rätt eller fel jag ville skriva. 

Det kan finna massor av andra mer eller mindre rimliga skäl att inte göra alla de självklarheter som att  bara ta av kött och grönsaker, inte ta likören, inte ta efterrätt. Om någon frågar vad hen ska göra om det är så att de självklara alternativen inte känns som alternativ så ska personen inte behöva ägna sig åt omständliga förklaringar och försvarstal.

Omständiga förklaringar och försvarstal behövs inte alls. Jag säger bara vad jag tycker hon ska göra.
För mig är det helt sjukt att planera att fuska och sen vilja ha råd om tabletter på ett lchf-forum. Lchf handlar inte(enligt mig) om att fuska och definitivt inte om att peta i sig massa piller för att slippa prutta pga fusket.

För mig finns inga skäl att fuska. Så enkelt är det för mig.

Eh. Hon får fuska bäst hon vill. Hennes val. Konsekvenserna är också hennes och hennes skäl överväger uppenbarligen konskekvenserna. Allt landar där. 

Och för den delen är det tramsigt att tala om fusk. Ett val är ett val. Finns inga kontrakt som dikterar vad man måste äta och inte när man äter LCHF.

#36 Ok, DU finner ingen som helst anledning, någonsin, att "fuska" (som du väljer att kalla det), ok, jättebra för DIG!

Men tråden handlar inte om dig.

Tråden handlar om TS och vad hon funderar på. Som jag förstår det ser hon ingen annan utväg just i detta enstaka fall och söker hjälp för att klara av detta enstaka undantag, av sociala (och andra) skäl. Jag ser det inte som något sätt att kunna "fuska" permanent.

#36 Nu tar det sig! (Jag menar att de bakomliggande tankefigurerna blir tydligare!) Jag upplevde bemötandet av TS inlägg som moraliserande, i några av svaren, och även idiotförklarande (en massa självklarheter som man väl får utgå från att TS redan övervägt innan hen ställde sin fråga!). Det skäl jag kunde tänka mig som inte handlade om moral för moralens egen skull skulle kunna vara omsorg. En rädsla att TS skulle hamna i "pillerträsket". 

Jag tänkte att de självklara svaren byggde på en förenklad bild av sammanhanget. Mitt eget exempel var uppenbarligen illa valt men avsett att illustrera att det kanske inte alltid är så enkelt (samt att man har de utgångspunkter och de skäl man har). Det kanske inte alls är någon bra idé med piller men frågan kan ändå vara begriplig i ett visst sammanhang och värd att bemötas. Känner man ett behov att ifrågasätta utgångspunkterna kan man kanske fråga på ett sådant sätt att TS inte ska behöva idiotförklaras?

#39 Många gånger skapar man sig en krångligare bild av sammanhanget än vad man hade behövt göra. Tex så anser jag att du gjorde det då du avstod från din tro och ditt sätt att leva då du försökte vara artig.

Jag ser inte varför det skulle vara fel av mig, och flera andra, att informera om att man inte behöver konstra till saker och ting. Att man inte behöver överanalysera saker och ting. Man kan välja att gå på middagen men sedan bara äta det som passar ens livsstil. Man behöver inte konstra till sitt liv för att man äter en diet, är man tex allergisk (jag upptäckte i januari att jag var allergisk, hade jag redan i september beställt maten så kanske jag inte hade kunnat förutspå att jag skulle bli allergisk) så väljer man inte att äta lite av den farliga maten och sedan hitta ett piller för att försvaga symptomen. Äter man LCHF och står för det så kan man väl också göra som så att man petar ut maten. Det är inte oartigt att inte äta upp allt på tallriken. Ibland behöver man höra sånt, att det är okej, att det inte finns någon anledning att snöra in sig i en konstig moralkaka eller förstora upp ett problem och söka konstiga utvägar på det när det inte ens är ett problem.

Ja Omeprazol ska det vara :-)