Helt omöjligt att svara på. Kan vara stort sett vad som helst i din nya kost eller avsaknaden av vad som helt från din gamla kost eller andra aspekter av dit liv som förändrats, tex meditation..

Meditationen tror jag helhjärtat på.

Ha! Samma sak här! Inte tänkt på det förut! Jag vet mig inte ha något klaffel men har så vitt jag förstått en ärftlig benägenhet att lätt få extraslag. Min far hade det likadant. Rätt obehagligt men ska vara ofarligt, har man sagt mig. Hursomhelst har jag inte haft det på säkert ett år (ett och ett halvt på LCHF). Jag mediterar inte! Det enda jag ändrat är kosten + D-vitamin.

Jag har haft hjärtrusningar i åratal och märkt att ju mer socker jag äter ju mer rusningar får jag. Och jag har ätit MYCKET socker! Har inget problem med vikten. Började med lchf för några månader sedan och har knappt känt av hjärtat sedan dess. Min hjärtklappning är ofarlig men ändå lite obehaglig och det är himla skönt att slippa den. Tackar absolut den ändrade kosten för det. Mediterat har jag aldrig gjort…

Mycket intressant! 

Jag har haft hjärtproblem i cirka 25 år. Hjärtrusningar, dubbelslag, hjärtklappning. Ett typiskt scenario är att jag går och lägger mig och somnar och sen vaknar efter en halvtimme med mycket hög puls. Någon gång gick det över i ett flimmer. Har väl kanske varit 40-50 gånger till akuten genom åren med någon form av besvär från hjärtat, gjort förmodligen lika många EKG, gjort ett antal arbets-EKG, flera långtids-EKG, ett par ultraljud samt pratat med flera hjärtläkare. Ingen har hittat något som helst fel på hjärtat. Självklart har de då klassat det som stress-relaterat, panikångest. Jag har gått hos kurator, gjort KBT på internet, gått hos psykolog i över ett år och tagit mediciner, jag har varit sjukskriven ett par perioder för att undvika stress. Inget har hjälpt!

När jag började med LCHF i höstas så dröjde det inte länge innan jag märkte att hjärtat lugnat ner sig. Jag tänkte inte så mycket på det, för jag kan ha haft perioder tidigare också med lugnare hjärta, men ju längre tiden gick och besvären uteblev, ju mer började jag fundera på det. Sen förr någon månad sedan kände jag plötsligt av lite mer hjärtklappning igen, inte alls på samma nivå som tidigare, men ändå. Började då fundera på om jag ändrat något, och det hade jag. Jag hade slutat med Magnesium! Jag började med det samtidigt som jag började med LCHF för jag fick de välbekanta benkramperna på nätterna. Sen när de var helt bort tänkte jag att då kunde jag ju sluta med extra Magnesium…

Började då igen med Magnesiumet och hjärtat lugnade ner sig igen!

Har nu i efterhand läst på olika bloggar om Magnesiumbrist och att ett av symptomen kan vara just hjärtbesvär. Nu vet jag inte helt säkert om det verkligen kan vara detta, det är lite för tidigt att säga, men det känns i alla fall lovande och logiskt!

Sen tror jag ju också med den kunskap jag har idag att nattliga hjärtrusningar kanske inte var så konstigt med tanke på att jag ofta kunde trycka i mig en 200g chokladkaka och en påse ostbågar samt skölja ner detta med några pilsner på fredag och lördagkvällar. Och detta efter en rejäl kolhydratfylld middag! Och det var oftast på helgnätterna dessa besvär kom! Allt detta måste ju ha satt bra fart på blodsockret vilket förmodligen då peakade på natten!

Sen finns det självklart en psykologisk faktor också. När det gäller hjärtat blir man ju såklart orolig när det strular. Och när läkarna då inte hittar något men besvären fortsätter, då utvecklade i alla fall jag en hälso-ångest som succesivt ökat med åren. Det krävs inte mycket idag för att jag skall stressa upp mig själv och med det ökar pulsen.

Men tänk om grunden till alla dessa besvär som jag haft under 25 år varit något så enkelt som felaktig kost och kanske då också brist på Magnesium…

Vad intressant att det inte bara är jag som upplevt samma sak! Men jo, svårt att peka på exakt vad det är som är orsaken. Jag vet med mig att jag får i mig betydligt mer magnesium nu än tidigare, för jag äter en del nötter och använder t.ex. mandelmjöl till bakning. Vad det än är så är jag väldigt glad att jag nästan helt sluppit problemen, och det är helt klart en bonus jag inte räknade med när jag började med LCHF.