Dumbbell är också ett alternativ, har aldrig använt minmat eller lchf.se. Vet inte skillnaden, men dumbbell är gratis och du kan förutom lägga in kost även lägga in träning,vikt,mått samt anteckningar och bilder.

Samt finns det grafer för statistik över hur mycket förbränning,vikt,kost(kolhydrater,protein,fett osv som ett cirkel diagram som visar hur mycket energi du får av vilken grupp ),även cirkel diagram över vilka träningstyper du har använt dig av även träningsfrekvens och annat smått och gott :-)

Finns inte det som du vill registrera i kostväg så kan man lägga in det själv :-)

Värt ett försök kanske? :-)

Yes det kan det vara!

Tack för tipset

Jag använde minmat förut. Men fick problem återkommande, nåt med programmet var inte som det skulle då, minns inte vad det var. Kanske har det börjat funka, vet inte.

Men då det strulade sökte jag efter andra alternativ och kom att gilla Dumbbell. Håller med om det #1 skriver. Man kan t o m göra dagsanteckningar och lägga in bilder, en sorts 'dagbok', ifall man vill.

Man får prova sig fram vad som passar en bäst. 🙂

Jag har använt Min mat i flera år, och för det mesta har det fungerat.Jag har gjort en egen lista med de livsmedel jag använder, så det går snabbt o lätt att lägga in dagen mat 👍