Min son är 16 månader och jag ger honom fortfarande ersättning av en enkel anledning. När jag byter blöja så ser jag att mycket han ätit kommer ut oförändrat. Främst gäller detta grönsaker. Saker som går igenom oförändrat ger ju ingen näring. Frågan är vad mer av det han äter som går igenom utan att tas upp…

Ersättningen har ju tidigare fått honom att växa så den tas ju upp i kroppen så jag fortsätter med den ett tag till.

Jag tror att barn eg ska delammas i åtminstone 2 år just för att de inte tillgodogör sig viss mat men bröstmjölken ser till att täppa till de luckor som blir.

Anledningen till att grönsakerna inte tas upp? Han tuggar dåligt? Korta tarmar? Förmodligen både och. Men min åsikt, baserat på egna obsrevationer, är att grönsaker inte är mat för små barn utan mest underhållning och en förberedelse för framtiden då de kan tillgodogöra sig näringen.

Tycker folk har en tendens att vara för upphängda på tal och näringsrikhet. Det är mer i bröstmjölk som är gunstigt för barnet än näringsämnen, tex immunceller..

#2 Goliath jag är bara nyfiken.
Är det helt enkelt så att barn inte behöver så mycket näring.
Eller äter då så mycket mjölk om dagen att det blir mycket i alla fall.

#3

Klart det!

Mitt inlägg var väl egentligen inte riktat åt dig. Jag har sett att det ofta fokuseras på näringstäthet (som ju absolut många gånger är bra), som tex i min förra tråd om SLV kost där jag änuu en gång fick höra att kolisar är dålig pga att det finns näringsrikare kolisfria val. Inte för att försvara kolisar, men argumentet är dåligt. Om man går efter näringstäthet kan man leva på lever och dö av vitaminförgiftning.

Inte riktat åt dig altså, #3! :)

När jag vägde 98 kg brukade jag ta en kappsel d-vitamin 20 000IE var 4:e dag och blodprovet visade att jag hade normalvärde. Detta var för 1-2 år sen. Jag har fortsatt med att ta kapseln som vanligt även efter jag minskat 28 kg. Mitt senaste blodprov visade att jag hade högt d-vitamin värde. Jag tolkar det som om att min kropp behöver mindre av vitaminet. Det är något som Hemul skrev om i min tråd, att ju mindre man är desto mindre näring behöver man jämfört med normallånga. Jag har tänkt på det och fann att han hade rätt. Så jag tror barn som ammas får sin näring. De har mindre kroppar och väger mindre.

#1 Samma sak är det med min dotter. Hon är 2 år gammal. Grönsaker går bara igenom om de är halvkokta. Jag vet inte heller varför det är så.

#4 Jag har fått en hel del problem med lite kolhydrater, bla. håravfall, massor med tandsten som måste tas bort 4 ggr/år, hjärtdunkningar trots jag tar mkt magnesium etc. Sen jag ökat kolhydraterna och det är i form av nyttiga grönsaker, ja nyttiga skriver jag eftersom den näring som finns i spenat går inte att jämföras med tex spenat. Jag äter även pumpernyckeln gjord på surdeg, basmatiris och potatis om än i mindre mängder förstås. Nu mår jag jätte bra. Jag tappar inte lika mycket hår som innan och hjärtat verkar må fint. Dessutom känner jag mig mer mätt än innan trots jag begränsar kalorierna.

Att det inte finns B-12 i modersmjölk var intressant. Det visste jag inte. men annars är det väl inte så himla illa? En unge är ju inte så stor. De böver ju inte komma upp i vuxnas RDI.

Kan nån tala om hur mycket en, säg, ettåring kan tänkas väga och hur mycket mjölk han dricker på ett dygn om det är allt han får?

#5 Du behöver fortfarande lika mycket d-vitamin men nu har du inte ett fettlager som snor åt sig det mesta av tabletten du tar. D-vitamin lagras ju i fett.

Hörde igår på radion om en undersökning som visade att feta oftare har låga nivåer av d-vitamin och jag har läst på flera ställen att om man är tjock behöver man mer än om man är smal. Jag tror det har med fettväven att göra.

Intressant, fortfarande vid 2år alltså. Det får väl bli mycket ägg och sånt för näringens skull och grönsaker bara för att de kan vara roliga.

#6 En ettåring väger ungefär 10kg, mjölkmängden är individuell. Min son äter inte jättemycket så det blir max 1,2l ersättning på en dag om han bara äter sånt.

Skrev fel i mitt föregående inlägg, det borde ha stått isbergssallad istället för spen