Ni som avstår mjölkprodukter, hur gör ni för att få i er kalcium? Käkar ni kosttillskot? Jag tänker avstå mjölkprodukter några veckor för att se om jag blir av med svampen på tungan.

Sen undrar jag hur kan jag få i mig järn för när jag ser mitt matintag så är det alltid låga värde på järn trots jag äter lever. Blodmat går bort pga religiösa skäl.