L glutamin? mot tarmläckage?
Hur vanligt är det med tarmläckage och kan inte tarmen läkas på egen hand utan att man måste ta L glutamin till?.
L glutamins finns ju i mat t.ex. ägg vet någon hur mycket man måste äta av ett visst livsmedel (ägg) för att få i sig cirka 1 - 1 och ett halvt gram L glutamin?
Någon som vet :)?
Glutamin är en av de 20 aminosyror som är byggstenar i proteiner. Den tillhör gruppen hydrofila, polära aminosyror.Kodon är CAG och CAA.
Glutamin används också vid matsmältningen och kroppens näringsupptag. Brist på glutamin kan orsaka avmagring.
Glutamin står för över 35% av det kväve som transporteras till musklerna. Forskning[vem?] har inte kunnat visa en fördel med extra intag av glutamin hos friska individer, vilket annars en del kosttillskottstillverkare påstår. Glutamin är en icke-essentiell aminosyra som kroppen kan syntetisera själv och som därför inte behöver tillföras genom kosten. Endast vid extrem stress överstiger förbrukningen kroppens förmågan att syntetisera glutamin, till exempel vid allvarlig sjukdom (hård träning räknas inte som extrem stress).
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
det sägs ju den reparerar tarmen juh?
Kvävet då antar jag?
Låg halt kväve i blodet sätter ner hela din kropps funktion.. inte bara tarmarnas läkning.
Och ja.. antagligen om man har låg halt av något som behövs så kan tillskott hjälpa.
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Men frågan var om man kunde få samma positiva effekt via kost? innehåller ägg mkt L glutamin?
Frågan är ju om man behöver äta det alls, då det kan syntetiseras från andra aminosyror.. och det är en av de 20 som bygger upp proteiner.. så ja, då bör det ingå även i ägg!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
In catabolic states of injury and illness, glutamine becomes conditionally essential (requiring intake from food or supplements)
Dietary sources of L-glutamine include beef, chicken, fish, eggs, milk, dairy products, wheat, cabbage, beets, beans, spinach, and parsley. Small amounts of free L-glutamine are also found in vegetable juices.
http://en.wikipedia.org/wiki/Glutamine#Aiding_gastrointestinal_function 
Starta ny diskussion