För ett år sedan upptäckte jag att vågen visade närmare 79 kg (till mina 156,5 cm). Jag tog mig i kragen och höll igen på maten och lyckades på så sätt gå ner ca 2 kg till i februari.

Genom arbetet fick jag höra en föreläsning om kost som skulle göra att "kilona bara skulle rinna av oss". Ja, ja… Men jag gav det en chans och nu ett år från jag tog tag i frågan så har jag gått ner de ca 20 kg jag behövde.

Och det var inte ens svårt.

Då jag började var storlek 44 för litet nu kommer jag i 38 för det mesta. Midjemåttet har minskat 15-20 cm beroende på hur/var man mäter. I alla fall har jag fått göra tre nya hål på bältet och spännt in det fyra hål.

Det jag har saknat mest är bröd och frukt. Men jag har sedan i somras ätit lowcarb-bröd eller lchf-bröd ibland. Frukt eller bär ibland och ändå gått ner mina två kilon i månaden.