LCHF mat med mycket zink i?
Vad finns det för LCHF mat som innehåller zink i? om man har zinkbrist?
Mycket LCHF mat innehåller zink. Skaldjur, fisk, kyckling, kött, ost mm
http://www.halsosidorna.se/Zink.htm
Upptaget gynnas av animaliska proteiner och hämmas av spannmålsprodukter….bra va
Avänd fineli.fi för att lista vilka produkter som har mest/minst av något.
Inte otippat är det lever som gäller om man vill åt mat med mest zink.
pumpakärnor innehåller mycket zink
annars är som sagt lever det mest nyttiga man kan äta när det kommer till mineraler och vitaminer tror jag
Ja lever och ägg innehåller så mycket vitaminer och mineraler förutom vitamin c. En leverpastejmacka med några skivor rödpaprika är en vitaminbomb.
eller lchf-macka :)
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
#5 Nä, käkar leverpastejMACKA nästan varje dag och går stadigt ner i vikt 
Starta ny diskussion