deprimerad! på lchf?

Hej allihopa! Jag har sedan en tid kännt mig deppig, vad finns det för knep man kan ta till för det hela? Jag har läst om d vitamin och fet fisk ska hjälpa men vad har ni för tips?

[AntoniautanX]

2012-10-04 01:58

Bjud hem några vänner på en fet lchf-middag! Det brukar hjälpa.

Eller kan det vara så att du känner dig nere p.g.a. att vi går mot den mörka tiden? Köp då en resa till Medelhavet, behöver inte kosta mycket. Sist fick tag på en resa till Barcelona för 445 kr inkl. två övernattningar.

jansan

2012-10-04 06:24

Mrbearneis:

Omöjligt att råda. Måste ha mycket mer bakgrund först.

Medlem

2012-10-04 17:18

Många har blivit bättre med d-vitamin, jag är en av dem. Och fet fisk skall man äta flera ggr i veckan för att få omega-3.