Man brukar säga att de två första kilona är mest vatten men visst bryts det även ner fett redan från start

De första kilona består av nåt som kallas glykogen

Det är kroppens kolhydratlager som finns i muskler och lever.

Du är alltså troligen redan av med det mesta av ditt "kolhydratlager" och kör nu kroppen på ketoner istället

Dom tillverkas i huvudsak av ditt fettlager så nu är du igång på riktigt

Känns det bra så här långt?

Ja jag mår jättebra, lite sugen på frukt bara

#2:

Kul det går bra.

Akta Dig för frukten bara…socker o vatten i princip och triggar hungern.