Vad skall jag göra?
Jag har ätit LCHF i ca tre år och mått prima.Dock utan viktnedgång? För en tid sedan läste jag om fettkaffet och blev intresserad. Sedan dess är min mage uppochnervänd jag mår riktigt illa ca fyra timmar efter sådan "måltid" Jag kan också känna av fettet i andra måltider och även kokosfett med illamående. Jag vill absolut fortsätta med LCHF! Min man är Typ 2 så det passar vår familj med denna kosthållning!
Dels kan få dricka en massa fett och än mindre i form av kokosfett utan tillvänjning, så sluta drick det eller vänj dig vid det i mindre mängder. Att ha en massa fett i kaffet är inte ett krav för LCHF på något vis.
Dels är det svårt att sätta fingret på vad din fråga är kring "utan viktnedgång"? Har du vikt att gå ner? Äter du LCHF på ett sätt som passar dina förutsättningar? Har du någon historik vdg sjukdom eller ohälsa, bantningar?
Starta ny diskussion