ja, om inte mejerivaror är ett problem för dig, så låter det väl ok, med jordgubbar, hallon, blåbär. Men om du önskar viktnedgång och står still eller ökar i vikt så är mejerivaror något som du ska titta närmare på och eventuellt utesluta.

ok, tack .

Beror ju också helt på vilken kolhydratsnivå du önskar ligga på - en sådan innehåller nog en 15 gram kolhydrater. Strävar man på 20 gram/dag så funkar naturligtvis inte en sådan. Tränar man mycket och inte behöver gå ner i vikt och kanske äter 50+ gram om dagen så kan det säkert funka.

Däremot oftast bättre med liknande som efterrätt än som "mellanmål" då det trots allt blir ganska mycket kolhydrater jämfört med fett och protein. Kan trigga sug och hunger mer om man är känslig.