Svår huvudvärk - hur länge ska man stå ut?
Hej!
Här är livet inte så kul just nu.
Är svårt sockerberoende och har varit det i över 30 år snart.
När jag slutar med socker så blir jag riktigt sjuk och får så ont i huvudet att jag faller dit igen och börjar äta godis och dricka min cola.
Vi pratar ingen vanlig huvudvärk utan så svår värk att kag blir sängliggande i timmar.
Idag var det andra dagen utan socker och direkt jag vaknade imorse började huvudet att värka och nu när kvällen snart ä rhär så börjar det sakta ge sig men då först efter en väldigt många värktabletter.
Kan det verkligen bli så här illa enbart pga att jag inte ger min kropp socker??
Jag är helt förtvivlad och vet inte längre vad jag ska göra.
Om det nu är kostomläggningen det beror på så får du fylla ut med lite andra kolhydrater, typ mejerier och någon rotfrukt!
Det e iallafall sällan man blir beroende av morötter eller kylskåpsäter kall potatis.
Sen så, drick tillräckligt med vatten och ta extra salt.
Det handlar ju inte enbart av ett fysiskt beroende utan har även psykisk aspekt.
Hur som helst det går över.
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Du går igenom en avgiftning från socker. Bravo! Fortsätt!
Här är mina tips mot abstinensen:
Ät MYCKET fett! Smör, grädde, goda ostar etc. Så minskar förhoppningsvis suget.
Sök stöd hos dina vänner och bekanta.
Unna dig ANNAT än socker.
Ta det dag för dag, tänk inte för långt framåt.
Och som Zepp sa, drick mycket vatten, gärna lite ljummet, och ät extra salt.
Kan vara värt att prova kromtillskott (hjälper vissa mot sötsug) och magnesiumtillskott (hjälper vissa mot huvudvärk).
Tack för era svar!
Jaghar ju hört att man mår dåligt av att avgiftas men är det verkligen vanligt att man blir så sjuk som jag blir?
Jag blir som sagt sängliggande pga den svåra huvudvärk jag får.
Nej, det är ovanligt att man får så svåra besvär som du beskriver (men det händer) 
Så ska du givetvis inte behöva ha det och det är inte allt eller inget som gäller så fall inte för sockermonstrets övertalningsförsök
Som sagt
- Drick mer vatten
- Salter inklusive Magnesium
- Återinför lite kolhydrater och gör omställningen varligare under 2-3 veckor istället
Säger som Zepp, ät nåt med kolhydrater, men som inte smakar sött.
När jag fått sådana attacker kan jag äta lite pasta tex. Nu pratar vi LITE pasta - 5 spagettistrån tex. Eller en halv potatis (jag gillar alltså kokt kall potatis!!).
Det är inte kul med huvudvärk, och det är heller inte bra att proppa sig full med smärtstillande.
Hatar cancer och älskar vårlökar.
När jag slutade cold turkey med pepsi så reagerade jag som du. Det var den jävligaste huvudvärk jag någonsin upplevt så visst är det normalt det du går igenom. Men hav förtröstan, det blir bara bättre! Drick mycket vatten, tillsätt extra salt, ät bra med fett och tänk snälla tankar.
aswedishsmorgasbord.com
Hur lång tid tog det innan du blev av med huvudvärken?
Hur mycket Pepsi drack du om dagen?
Jag öppnade nog minst en om dagen, dvs 1.5 L. Huvudvärken försvann på en vecka.
aswedishsmorgasbord.com
Är det coffein i cola o pepsi?
Jag är allvarlig kaffemissbrukare och får huvudvärk, hjärtklappning och total utmattning om jag inte dricker kaffe. Eller snarare jag fick förut, för nu har jag trappat ner till 1-2 koppar om dan och får inte lika allvarliga abstinens.
Jag mår verkligen hemskt av socker. Dagen efter får jag riktiga problem faktiskt, ungefär som om jag hade druckit mycket alkohol.
Förr tänkte jag inte på det, för jag åt ju socker varje dag då…men vi skämtade ibland om att jag blev liksom hög/full på godis.
Jag kan få riktig migränliknande huvudvärk, ångest, otrolig trötthet osv. när jag har ätit för mycket socker. Hemskt är det. Tyvärr vet jag inte var gränsen går för vad som är "för mycket" heller, så ibland tror jag att jag bara ätit lite och så mår jag dåligt dagen efter.
Men jo, du är inte ensam iallafall.
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
Starta ny diskussion