Eeeh… Varför inte pulverdiet med en gång? Då får du iaf inte näringsbrist lika fort…

Det är inte okej.

går man ner i vikt?

2 liter TY ger väl ca 100 gram kh vilket inte är LCHF och eftersom du postat det i den kategori du gjort antar jag att du vill äta det?

det var mycket KH. men varför rekomenderas TY och inte möjlk?

på grund av att du får mer fett per andel kolhydrater och det är ju en Highfat-diet

är turkisk yougurt samma sak som naturell yougert?

Turkisk yoghurt är turkisk yoghurt. Naturell yoghurt är naturell youghurt. Så nej.

Men har inte naturell yougert mer vatten bara?

förresten ger väl inte 2 liter bara 1200 kcal? Det är 120 per 100 gram vilket ger 2400 på två liter… Iallafall står det så på min TY…

Vatten i naturell yoghurt? Nä du tack! Då e det ingen äkta yoghurt.

#10 den naturella yougurten med en gammal kvinna på bilden står det 60 kcal per 100 g

det är den 3% yoghurten (kanske TY lågfettsvariant? ) som ger 60 kcal, men då blir ju fördelningen ännu mycket sämre…

#13 den är det helt riktigt, tycker den är helt underbar god

Jag skulle nog typ gå åt av hunger. Mjölkprodukter mättar inte bra, särskilt inte den med bara 3% fett.

Och jag skulle få ont i magen. Mindre mängd laktosfritt mejeri går bra för mig, men fil/youghurt i större mängd vill inte min mage ha.

Mjölkprotein och kh i youhurten kan bromsa viktnedgång.

#15 Mjölkprotein spjälkas när möjlk blir till youghurt eller hur?

Gör det.. det är väl möjligen laktosen som basiluskerna äter på?

TY är sk Strained youghurt, dvs man lägger den i duk och låter en del vatten rinna av.. men det mesta binds nog ändå.. tror det e mjölkproteinet som stelnar?

Ja och det är ju givetvis så att den lågfeta innehåller mer vatten! förstår inte riktigt vad RobinEH tror det är som skiljer annars? Det betyder ju inte ett det är tillsatt vatten men den allra mesta maten (all förmodligen) innehåller ju mer eller mindre mängd vatten…

Ja så länge du grillar mer än de 2400kcal som yogurten ger så.

Men fy fan vilken tråkig diet.

Skulle heldre käka 2 kilo kyckling om dan :P

det var bara 1200 kcal för det var 3% yoghurt tom!! Så man bör bli rätt hungrig när det dessutom ofta blir sug av så mycket mjölksocker.

#18

Om du läser allt som står innan mitt inlägg om yoghurt så kanske du förstår vad jag skriver.
Jag och ingen annan skrev om naturell yoghurt med lågt fettinnehåll. Vi skrev om turkisk yoghurt och naturell yoghurt. Jag skrev "Vatten i naturell yoghurt? Nä du tack! Då e det ingen äkta yoghurt." Kanske finns det de som ser yoghurt med lågt fettinnehåll som äkta yoghurt…

Om du vill hävda att det ändå finns vatten i yoghurt så visst, mjölk innehåller en rad olika ting varav en del vatten…

#21 Självklart finns det vatten i yoghurt oavsett fettmängd, annars skulle det ju vara en torrvara.

RobinEH även turkisk yoghurt är naturell yoghurt…  och jag tycker du förvirrar begreppen en hel del!