Rätt magnesium?
Har fått ett frestande erbjudande om magnesiumtabletter. Gillar egentligen pulver bättre eftersom man slipper en massa hjälpämnen. Magnesiumet är i form av hydroxide, oxide, citrate och carbonate.
Hjälpämnen är methylcellulose, titanium dioxide, glycerin, silikon dioxide, stearic acid, magnesium stearate.
Är det OK eller skall jag köra mitt vanliga pulver?
Du får väl jämföra med vad ditt pulver innehåller och det mot lista och överväga
Jag köper endast magnesium citrat eller klorid eftersom dessa tas upp bäst av kroppen. I den produkt du nämner kommer citrat först på 3:e plats, dvs den innehåller inte så mycket citrat. De två första är bättre mot förstoppning än något annat och tas knappt upp alls av kroppen, kanske max 2%.
Ja, jag hade också för mig det, det var väl därför jag valde den sort jag nu har. Jag hoppar nog pillren. Tack för input!
Starta ny diskussion