Mättat fett behövs ju för inkorporeringen av kalcium i skelettet. LCHF-världen förespråkar ju dessutom extra tillskott av vitamin D. Så visst kan lchf vara till viss fördel.

bentätheten ökar av LCHF kost.

#2 Det där vill jag ha källa på! jag kan köpa #1 resonemang men det innebär ju inte att bentätheten ökar… Så nu tar jag tacksamt emot källa till ditt påstående.

Vitamin D behövs ju för att kroppen effektivt skall kunna absorbera kalcium och mättat fett för att inkorporera kalcium i skelettet. Men utan en aktiv livsstil där skelettet utsätts för belastning så finns det inte stor anledning för kroppen att kompensera med en ökad bentäthet. Men absolut kan bentätheten öka vid lchf-kost, men inte nödvändigtvis. Däremot sägs östrogen bidra till en ökad bentäthet, men detta hormon hoppas jag inte att lchf ökar.

Som sagt, naturvetare som jag är, ser jag fram emot en källa eller en djupare mer precis förklaring 

Kan tyvärr inte ange källa på det då jag inte mins vart jag läst det.
Men om minnet inte sviker mig helt stog det i en LCHF bok.

Tror att det kan ha varit Istället För Doping.
Som det stod om det med referense till en studie.

Men är inte helt säker dock.

Bentätheten ökar främsta av belastning, tillräckligt med kalcium och D-vitamin!

D-vitamin är fettlösligt och om man äter fetare mat så innehåller en del av de fetare livsmedlen D-vitamin.. typ ägg o fet fisk!