usch, hoppas din mage är bättre idag….. Det är jobbigt ibland när man bara vill vara som andra och inte krångla……

Jag har efter liknande erfarenheter och åratal av problem bestämt mig för att sluta helt med spannmål. Jag har sagt till familj o vänner att jag är allergisk, att jag helt enketl inte tål det. Så nu blir det bara grönsaker o naturlig mat framöver, även när jag har gått ner i vikt. :) Det kommer alltid att vara nån slags LowCarb för mig, även om kommer att fuska med frukt. Men aldrig med spannmål för det tål jag inte har jag förstått.

Jag har en bestämd känsla av att vår kropp - efter att ha vant den vid den, ja, bästa möjliga maten - är mycket känsligare för värdelösa kolhydrater och allt vad det är. Är det någon som har erfarenhet av något ANNAT? Om inte, vad beror detta på? Blir det snabbare och högre insulinutsöndring, snabbara fall, och värre utsöndring av kortisol när blodsockret kommer under fastenivån, när kroppen inte är van!? I så fall, varför dådå?

jag känner inte så mycket av det om jag skulle behöva äta mer kolhydrater. Det som mest händer är att jag blir hungrig snabbare. Men jag äter ju också alltid grönsaker till maten så jag har väl lite högre nivå än 5% så troligtvis är min mage mer tålig för nåt enstaka slarv. Händer ibland att jag tar en knäckemacka med makrill i tomat på för det är så himla gott och dte går bra med magen men jag blir som sagt hungrig snabbare

Jag gjorde likadant i fredags när jag var iväg ner till Gråbo (utanför Göteborg) på begravning. Jag har inte träffat familjen på länge och ville inte krångla en sån gång. Det blev lite tokigt den dagen. Jag körde hemifrån 7.00 och var inte här hemma förrän 2.00 natten. Det är nästan en vecka sen och jag har inte repat mig ännu. Värst är just förstoppningen som kommer direkt.