Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-efterrätter-och-sötsaker
Läst 4713 ggr
_Lo_
4

Loreenas enkla kladdkaka :)

Jag experimenterade fram en egen kladdkaka idag

Loreenas kladdkaka

2 ägg
1,5 dl mandelmjöl
0,75-1 dl kakao
1 dl rapsolja,smält smör eller smält kokosfett
3 msk valfri sötning (socker, sukrin, honung eller en knivsudd stevia)

Grädda kakan i en rund platt form med löstagbara kanter i ugnen i 175 grader i ca 10 min. Servera med en rejäl klick grädde och gärna några hallon.

Gott!! :D

[Pennylane1]
0
#1

Oj så mycket kakao!? Blir det inte väldigt starkt på en såpass liten sats?

[Najsan]
0
#2

Skall prova!

JMW
0
#3

Håller med Pennylane, väldigt mycket kakao.

[Pennylane1]
0
#4

det tillsammans med mandeln gör att den blir rätt hög i kolhydrater också, tyvärr! Men till fest kan man kanske unna sig men med 11 gram kh i nära 100 gr kakao, (om man tar en dl och mellan 9 och 18 gram på mandeln beroende på vad den innehåller (varierar väldigt mycket) så blir det bortåt 30 gram i kakan, bra att vara medveten om iallafall!