Blodsockerkurva
Jag mätte mitt blodsocker idag ca: 7,5 timmar efter att jag ätit frukost, då låg mitt värde på 3,9 är det bra eller dåligt? Inom vilket spann bör man ligga? Har ätit ganska liberal lchf de senaste dagarna.
Mina icke lchf:ande kompisar låg på 2,7 resp 2,3 och var hur trötta och gnälliga som helst.
Här får du veta allt om blodsocker (och diabetes):
#0 Normalt fastande värde är 4-6. Mår du bra och din normala nivå (trender är mer intressanta än enstaka värden) är där, så är det bra så.
Dina kompisars värden verkar låga.
Kanske hade dina kompisar kommit in i en blodsockersvacka pga för stor insulinutsöndring? Det är ju rätt vanligt när man ätit mycket kolhydrater …
#3 Jag tänkte själv samma tanke, därav inlägget.
Kul att se "i praktiken/på riktigt", att kroppen gynnas av lchf att det inte bara funkar på alla andra utan på en själv också.
Starta ny diskussion