Takten på viktminskningen
Om man vill gå ner i vikt så skriver SSS att man helst ska ha en måttlig viktminskningstakt, typ ½ kilo i veckan för att kroppen ska hinna med. Men om jag följer hans råd om 75/20/5 så snittar jag -1,2 kg i veckan. Motsägelsefullt, eller?
Nej, inte ett dugg om du läst hela boken :P
Skämt och sido, är man man och kraftigt överviktig (och kanske också relativt ung) kan man ofta gå ner väldigt fort i vikt, det är inte alltid hälsosamt i längden. SSS gick också ner väldigt fort i början själv (och erkänt det kanske inte var jättebra, varför han delvis medvetet drog ner på det).
Det går aldrig att utifrån bara energiprocent fördelningen förutsäga hur mycket/lite/inget alls en person kommer minska eller öka i vikt.
Bara energiprocentfördelningen säger mycket lite om siffrorna.

Det är väl känt att kraftigt överviktiga har mycket vatten bundet i kroppen!
Så det är inte omöjligt att den snabba takten avtar?
Världsrekordet är väl 90 Kg på två månader?
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.