Jag brukar göra detta pajskal. Tycker den är riktigt bra.

http://alltomlchf.blogspot.se/2012/01/pajskal-lchf.html

Tack! Ska testa vid första bästa tillfälle! :)

Har för mig att det går att göra paj med hjälp av ägg. Minns inte om det är Atkins eller vem, osm har ett fantastiskt gott recept på broccolipaj! Ska kolla runt lite…

Här är ett recept med ingredienser man hittar på Ica (inget behöver skickas efter): http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/pajdeg-lchf/

Pofiber är det nog du menar? Ingick  i receptet i # 1 och ser ut så här:

Jag har IBS och bör inte äta Pofiber.. Kan jag ta lite mer av mandelmjöl eller fiberhusk?

…..kokosmjöl har jag inte heller hemma!

#7 Tål du inte pofiber (om det inte är pga någon potatisallergi), så är nog inte kokosmjöl någon bra idé heller (det är nästan ren fiber det med)

Det finns ett antal recept lite här och var på internet som är nästan rent med mandelmjöl (blir lite dyrt, kaloririkt och mycket omega 6 om man äter mycket och ofta men ibland så) - så kika snarare på ett av de recepten än att försöka plocka bort flera saker ur ett recept.

#6 Ska du verkligen äta nötmjöl eller nötter då? Det är ju rätt hårdsmält för tarmarna.

#6,7 Du kanske skall fokusera på recept som utgår från färskost och ägg istället.

Det här med mandelmjöl? Jag läste att det inte var så mycket kolhydrater i det. Men mandlar ska man ju inte äta för mycket av, precis som nötter. Är det annorlunda med mandelmjölet? Någon som vet?

http://vardagfest.blogspot.se/2012/02/skink-och-broccolipaj-lchf.html

Här är receptet jag tänkte på, utan vetemjöl eller nötmjöl.

#11 Vill man gå ner i vikt ska man nog undvika nötter i större del, eftersom det är ett av de livsmedel som kan stoppa en viktnedgång.

Äter man LCHF som livsstil eller har gått ner färdigt i vikt, då kan man nog äta mer nötter.

Men du som har problem med tarmar ska nog vara lite försiktig ändå… Och det triggar en del sockerberoende också.