Från ufo till lchf
Hej! Jag har ätit lchf i lite mer än 4 månader nu, och allt har funkat bra. Har nu testat på ufo sen i torsdag mer för skoj, och det har gått riktigt bra, har gått ner 2 kg. Och ska nu på torsdag äta som jag gjorde innan, men undrar är det bara att köra på som vanligt då? Eller ska jag öka på intaget av kolhydrater långsamt? Vill ju gärna inte gå upp det jag har gått ner igen.
Tacksam för svar! 
Om det är vatten som du har gått ned så kan du nog inte göra så mycket åt att du eventuellt går upp det igen.
Ett gammalt tips är att ta fram måttbandet istället, vågen är lite svåravläst vad gäller vikt-(fett)-nedgång.
Alla reagerar olika, lite svårt att säga hur din kropp kommer att reagera.
Ah förstår att det mesta nog är det aja, bara att köra antar jag :\ Jo jag mäter med måttband med, men bara torsdagar, har fuskat och tittat på vågen under tiden :P
Tack för svaret!
Lycka till i alla fall, tiden är din vän. ;)
Tack! Jepp har inte bråttom med att gå ner i vikt, bättre att det går långsamt tror jag! Få se hur det går helt enkelt ^__^
![[MissJitterbop]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Vad är UFO?
Under fem (gram kolhydrater) om dagen.
Aha, tack för svar :)
Starta ny diskussion