Nu har jag bestämt mig. Jag tar nya tag med lchf, lite striktare! Helst skulle jag vilja undvika mejerier helt. Jag borde lova mig själv att skippa de helt i alla fall under en period för att se om det ger några resultat. Det är så svårt bara! Har tänkt och ätit lchf en längre tid men det är så så lätt att falla tillbaka för sockersuget…..för mig kan det räcka med ett glas vin eller lite för mycket mejerier t.ex så sätts suget igång efter mer kolhydrater. Mejerier och alkohol är tirgger för mig, kom jag just på! Då vet jag ju vad som behöver bort från mitt fokus…….Hur kommer jag igång på bästa vis……ägg……ägg…..ägg och så lite kött och mera fett? Ja, jag gillar ju den här kosten, det är en fördel för den kh-fattiga kosten som ska ätas från och med nu. Jag vill peppa er alla som fixar det här med er kostplan varje dag, det är verkligen inte så lätt ibland, bra gjort av er!!