Grädde till frukost?
Hej
Har en liten fundering…jag brukar inte vara hungrig direkt när jag vaknar utan brukar ta en stor kopp grönt te med grädde när jag kommer på jobbet kring kl 8:00. (ca 4,5dl te med 0,5dl grädde.)
Jag står mig på detta fram till lunchen vid 12:00 men jag undrar ifall detta är en bra frukost eller om jag ska lägga till protein oxå?
Det är protein i grädde. Se till att äta ordentligt då du äter bara så behöver du inget extra på morgonen.
Tack för svaret!
Det beror helt självklart på hur just du reagerar. Går du ner i vikt och har en bra mage, hälsa osv. så är det bra. Känner du att du står stilla så börjar du med att skära ner mejerierna.
Jag skulle satsa på ägg, fisk, kött istället men funkar det för dig så kör på det! 
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
Jag håller på att avgift mig just nu från kolhydrater så vikten tänker jag inte ännu…men ska tänka på det framöver. Tack för tipset.
Men en frukost är det väl inte? Vatten med lite grädde bara. Betrakta istället din lunch som första målet och ät ordentligt då!
Starta ny diskussion