Jag tycker du ska prova!

Vilket kolesterolvärde var förhöjt?
Hur högt?
APO-kvot?
Triglycerider?

Utan att ha hela bilden klar sig är det svårt att veta vad som passar dig.

Du kan inte ha så "höga" värden för då skulle de väl prackat på dig statiner, antar jag.

Läkaren hade bra skrivit "förhöjda kolesterolvärden" i ett brev  till mig. Inget mer.

Ska kolla upp det.

LCHF brukar förbättra värdena. Här är en länk med bra info om hur man tolkar kolesterolvärden.

http://www.kostdoktorn.se/kolesterol/

Skriv gärna in vilka värden du hade! Det är kul med utgångsläge.

Min läkare rekommenderade simvastatin för att hon tyckte att jag hade höjda kolesterolvärnden.

Vid närmare läsning på blodprovet visade sig att det är den goda kolesterolet som var höjt.

Men hon gjorde ingen skillnad  typ kolesterol som kolesterol.

Jag bad henne äta pillerna själv, jag avstod.

Nu ska jag på ny test igen, vi får se vad hon säger 

#5 "Jag bad henne äta pillerna själv, jag avstod." *fnitter, fnitter*

Om du är kvinna ska du veta att statistiskt sett lever kvinnor med högt kolesterol längre än de med lågt. De är också friskare.

I Finland lär den acceptabla gränsen för kolesterol för friska personer ha höjts till 8 mmol/l.

Gränsen på 5 mmol/l lär ha varit helt godtycklig och gynnat bara läkemedelsindustrin. Gränsen lär tidigare ha varit högre.

Bara de som har genetis blodfettssjukdom lär ha någon nytta av kolesterolmedicin. Säger Taija Somppi i boken"Parantavat rasvat" som utkom 2011. Hon är själv allmän- och blodkärlskirurg. Människorna har inte kolesterol i ådrorna utan kalk hos de hon opererat. Hon är för lågkolhydratkost och bra fetter. Fetterna är då t.ex.smör, animaliskt, fett .

Dessutom har ofta lchf god inverkan på Depression. Jag har ätit lchf en längre tid och blev jättepigg och glad. Efter en tid av slarv över jul är jag nu trött och ledsen.

Nu är jag på gång igen med mycket strikt lchf och hoppas det vänder snart. Sist tog det ca 3 veckor innan jag plötsligt en dag studsade upp ur sängen full av energi och glädje.

Är det någon annan som känner igen sig?

#0

Altså man kan inget säga på så knapphändiga uppgiter.. men något förhöjda kolesterolvärden är ingen sjukdom!

Tvärt om faktist.. med tanke på att en majoritet av befolkningen har ett totalkolesterol över 5!

Och det behandlingsmålet gäller för diabetiker och sådana som redan haft hjärtkärlhändelser, och flera nära släktingar som dött i det samma.

Det man skall fundera på är om fördelningen är konstig, om förändringen skett plötsligt eller om man har krafig arteroskleros o sådant.

"TRO INTE ALLT VAD DIN LÄKARE SÄGER!!!!"

Sen så vet man alldrig du kan vara en av de få som faktist har någon hälsofördel av att sänka kolesterolet.. men ta och kolla upp dina värden först, så slipper du kanske äta onödig medecin med bíverkningar helt i onödan.

#6 skrivetav Sindri

så sant som sagt. Till nästa visit har jag samlat på mig en del undersökningar och lite mordern forskning som present till henne 

Tack alla för goda råd och tips. I morgon ska jag ta reda på värdena och nästa vecka ska jag till läkaren.

Kanske kan jag slippa alla mediciner i framtiden. Det skulle ju vra underbart!!

Bara undrar lite… Var det en dietist, alltså en kostrådgivare som sa att avokado är en grönsak?

Från Wikipedia:

Avokado blir ett 20 meter högt städsegrönt träd och har 12-25 centimeter långa blad. Trädet tål inte frost och växer enbart i subtropiska och tropiska klimat. Frukten är ett knytnävsstort bär med stor kärna. Fruktköttet är mört och gult till ljusgrönt, medan skalet, som ej går att äta, är grönt till mörkgrönt. Ett normalt avokadoträd ger omkring 120 frukter per år.

Tomaten är ju också egentligen en frukt, men nog brukar den allmänt räknas som grönsak. Likadant med avocadon.

# 9 Penny Jag har samma erfarenhet av LCHF och depprision mår mkt bättre sedan LCHF kom in i mitt liv klarar av hösten/vintern utan mediciner

#14 Det beror var man kommer ifrån. I Brasilien där man odlar avocado kallar man det för frukt och äts som frukt i första hand.

Det serveras i fruktskål med socker  och används som del i efterrätter.

Vi i Argentina äter den som förrätt men även kallat det för frukt för att det är frukten av ett träd.

Tyvärr när man exporterar produkterna, får de "användning" som importörerna bestämmer när produkten ska introduceras.

Jag äter avocado både som frukt eller maträtt. Kan ätas både kall eller varm. Går inte att återuppvärma då blir den besk.

Bananträdet är en ört, så bananer är bär.

Banana kallas frukt ave den som odlar den

#16

Du har rätt om avocadon. Har aldrig tänkt på vilken kategori den hör till. Men om någon skulle säga att jag ska gå och köpa frukt, skulle jag inte tänka på avocadon. Men i matbutiken är den nog bland frukterna. Frukt tänker jag automatiskt är något sött eller syrligt.

Jag tror att det användning av produkten som bestämmer i vilken fack den hamnar i.

Avocado har längre varit mer en "grönsak" därför den används till salta tillbehör.

Hade en väninna i Argentina som hade en odling av avokado i Tucuman provinsen. Frukterna kunde väga mer än 1 kilo, kanske därför har jag alltid vetat att den är en frukt. 

Nu har jag varit hos doktorn och jag är frisk. Han ville inte ge mig några mediciner och det kändes bra. Han tyckte heller inte att kolesterolvärdena var nåt att att prata om. LCHF-kost tyckte han lät bra och jag  ska lämna nytt prov om 6 mån.

Blodsockret var dock högt 11,3, men jag har ju låtit bli socker i 3 veckor. Det var lite konstigt, men det kanske var mycket högre före det. Ska dock ta långtidsblodsockerprov i nästa vecka.

JAg har i alla fall börjat med LCHF sedan en vecka och det går väldigt bra. Jag njuter av grädde och kokosfett (Cocosa) kött och fisk, fast jag måste erkänna att jag saknar potatis. Det är inte samma med blomkålsmos, även om det också är gott det också.

En fråga:

Kan man själv göra kokosmjöl - av t.ex  kokosflingor?

 #21 skrivet av Annela

Nej, kokosmjöl är vad som blir över efter kokosmjölktillverkning. Det är bara fibrerna som är kvar medan kokosflingor är själva nötköttet som är strimlat.

Måste vi inte snart ha lärt oss att ett förhöjt kolesterolvärde inte är en sjukdom!

Lindy